Posts filter


پادکست دایه دربارۀ دغدغه‌های مادری در این روزهاست.
من شیوا هستم و تو این پادکست دربارۀ چالش‌هایی که مادرها ممکنه باهاش مواجه بشن با متخصصان گفت‌وگو می‌کنم.

شنیدن بعضی از قسمت‌ها به باباها، مامان‌بزرگ-بابابزرگ‌ها یا کسانی که شغلشون در حوزۀ کودکانه هم کمک می‌کنه.

پادکست دایه رو در اپ‌های پادگیر می‌تونین بشنوین.

پادکست دایه رو دنبال کنید.

تلگرام
اینستاگرام
یوتوب

@dayepodcast


علل کمردردبعد ازرابطهٔ جنسی:
🔹کشیدگی عضلات کمر
🔹عدم انزال صحیح
🔹 ضعف ماهيچه لگنى
🔹پوزیشن نامناسب

پیشگیری:
🔸تغییر پوزیشن هرچنددقیقه
🔸ادرارپس ازرابطه
🔸دوش آب گرم
🔸تمرینات کگل

@bardari_maman


برای اطمینان از وضعیت سلامت خانم باردار در هفته پایانی بارداری 👇

آزمایش ‌های انعقادی
کم‌ خونی
عفونت کلیه و ادراری

تجویز می‌شود تا پزشک از وجود نداشتن هرگونه مشکلی مطلع شود.

@bardari_maman


🔹چرا آمپول انوکساپارین در بارداری تزریق می‌شود؟

💉آمپول انوکساپارین در بارداری برای پیشگیری از سقط جنین وپیشگیری از زایمان زودرس فقط به تشخیص پزشک تجویز می شود.
در کسانی که سابقه سقط مکرر دارند تزریق آمپول انوکساپارین باعث کاهش احتمال سقط و مرگ جنین در داخل رحم و همچنین کاهش احتمال زایمان زودرس می شود.

💉یکی دیگر از دلایل تجویز این‌ آمپول در دوران بارداری افزایش خطر ترومبوز وریدی (لخته شدن خون در دیواره سیاهرگ) است. در دوران بارداری و بلافاصله پس از زایمان خطر ترومبوز وریدی بیشتر می شود. انوکساپارین از لخته شدن خون بعد از زایمان بویژه سزارین پیشگیری می کند.

@bardari_maman


به دلیل باز بودن دهانه رحم در دوران قاعدگی
و افزایش احتمال عفونت،
استحمام زیاد مخصوصا وان حمام توصیه نمی شود

@bardari_maman


10 عادت مهم در بهبود سلامت روان شما

@bardari_maman


👆👆👆آناتومی شگفت آور مادر در دوران بارداری
ثابت شده که بهترین فرم و پوزیشن برای قرار گیری راحت جنین در لگن استخوانی مادر در طی دوران بارداری پوزیشن تصویر فوق است که این حالت نشستن برای آرامش در تمرین های ورزشی یوگا هم توصیه میشود.

@bardari_maman


📌 هر صبح با حافظ

🔸به تيغم گر کشد دستش نگيرم

🔹وگر تيرم زند منت پذيرم

🔸کمان ابرويت را گو بزن تير

🔹 که پيش دست و بازويت بميرم


🔻 فال حافظ به همراه تفسیر کامل
دانلود از کافه بازار👇🏼

https://cafebazaar.ir/app/com.aftab.hafez2


Video is unavailable for watching
Show in Telegram
🔥از تاس کباب و خورش ماست که بگذریم، از بریانی اصفهان نمی‌شه گذشت!

🍔 ٪۵۰ تخفیف قطعی سفارش غذا از فودپارتی اسنپ‌فود!

✅ کافیه وارد اپلیکیشن اسنپ‌‌فود بشین و از قسمت فودپارتی، غذای دلخواهتون رو از بهترین رستوران‌های اصفهان با ٪۵۰ تخفیف سفارش بدین.

⚠️فقط حواستون باشه این تخفیف، پنجشنبه و جمعه‌ها روی فودپارتی فعال می‌شه.

📣 این فرصت ویژه رو به دوستانتون در اصفهان اطلاع بدین و چشم از فودپارتی برندارین.

🔥با ۵۰٪ تخفیف سفارش دهید🔥


◻ آیا خانم های باردار می توانند کارهای دندانپزشکی داشته باشند؟

◽ کارهای دندانپزشکی می تواند در هر زمانی از بارداری انجام شود. با این حال بهترین زمان برای انجام در سه ماهه دوم ، بین هفته های ۱۴ تا ۲۰ام بارداری است.در این زمان اندام های جنین تقریبا کامل شده اند و عوارضی برای جنین ندارد.
◽ از طرفی خانم های باردار در نظر داشته باشند که عفونت دندان می تواند خطراتی را به دنبال داشته باشد و حتی نیاز به آنتی بیوتیک باشد. پس حتما با پزشکشان مشورت کنند و شرایط را توضیح دهند.

@bardari_maman


👈🏻شیره انگور را به لیست صبحانه بیفزایید.

👈🏻 شیره_انگور شامل فاکتورهای رشد کودک است.
👈🏻ازدرمانهای اصلی ام اس و انواع کم خونی ارده و شیره ی انگور هست.

@bardari_maman


⁣🔹نوزادان حدود ٨تا٩ ساعت از روز و ٨ ساعت از شب را میخوابند.

🔹نوزادان تا ٣ماهگی هر ٣تا٤ ساعت بیدار میشوند و شیر میخورند.

🔹اگر نوزاد ٥ساعت بدون شیر خوردن خوابید حتما او را برای شیرخوردن بیدار کنید.

@bardari_maman


📌 هر صبح با حافظ

🔸اي صبا نکهتي از کوي فلاني به من آر

🔹زار و بيمار غمم راحت جاني به من آر

🔸قلب بي حاصل ما را بزن اکسير مراد

🔹 يعني از خاک در دوست نشاني به من آر


🔻 فال حافظ به همراه تفسیر کامل
دانلود از کافه بازار👇🏼

https://cafebazaar.ir/app/com.aftab.hafez2


⭕️تجربه بارداری در دوران شیردهی

▫️نکات بهداشتی برای مادر شیرده، نوزاد متولد نشده و نوزاد تازه متولد شده در شرایط بارداری در این دوران ضروری است.
▫️ اگر متوجه شدید که باردار هستید و علائم بارداری پسر یا علائم بارداری دختر را دارید، در حالی که هنوز به نوزاد خود شیر می‌دهید، جای نگرانی وجود ندارد.
▫️تنها پیروی از چند نکته ساده به شما کمک می‌کند تا مطمئن شوید که نوزاد، نوزاد متولد نشده و خود شما سالم و سرحال بمانید.

@bardari_maman


🔹دانه «خار مریم» از دیرباز در طب سنتی سرزمین‌های مختلف به منظور افزایش شیر مادران استفاده می‌شده است، بدین ترتیب که یک قاشق چایخوری از دانه‌ها را در یک لیوان آب به مدت 10 دقیقه جوشانده و آب حاصل از آن مصرف می‌شود.

@bardari_maman


آیا میدانستید رژلب به دلیل داشتن سرب، خطر ابتلا به سرطان پستان و ریه را افزایش می‌دهد. همچنین عامل ناباروری، کم‌خونی و عقب‌ماندگی ذهنی در جنین باشد از رژلبهای بدون سرب استفاده کنید

@bardari_maman


📌 از نزدیکی از راه مقعد اجتناب کنید؛

👈 درون مقعد و رکتوم میکروبهای فراوانی وجود دارد که می تواند عامل بیماریهای منتقله جنسی در مرد و زن باشند. دهان، ناحیه تناسلی مرد و ناحیه تناسلی زن نبایستی با شیء و بخشی از بدن مانند آلت تناسلی مرد که در تماس با مقعد یا رکتوم بوده است تماس پیدا کند در غیر اینصورت خطر عفونت وجود دارد.

@bardari_maman


🏋‍♀ورزش در بارداری ، زایمان کوتاه‌تر و مداخلات پزشکی کمتری به دنبال دارد.

⭕️اغلب زنانی که در دوران بارداری بیشتر به استراحت پرداخته‌اند ، زایمان سخت و طولانی دارند.

@bardari_maman


برای داشتن پریودی راحت  شکلات تلخ بخورید.

شکلات تلخ طعم خوبی دارد. این شکلات ( شکلات سیاه خوب، ترجیحا ۶۵ درصد کاکائو) حاوی منیزیم است که با درد مبارزه می‌کند.

@bardari_maman


📌 هر صبح با حافظ

🔸خواب آن نرگس فتان تو بي چيزي نيست

🔹تاب آن زلف پريشان تو بي چيزي نيست

🔸از لبت شير روان بود که من مي گفتم

🔹 اين شکر گرد نمکدان تو بي چيزي نيست


🔻 فال حافظ به همراه تفسیر کامل
دانلود از کافه بازار👇🏼

https://cafebazaar.ir/app/com.aftab.hafez2

20 last posts shown.