Type to search
Advanced channel search

Telegram Analytics

Subscribe to stay informed about TGStat news.
img
ad

SearcheeBot

Your guide in the world of telegram channels
img
ad

TGStat Bot

Bot to get channel statistics without leaving Telegram
img
ad

TGAlertsBot

Monitoring of keywords in channels and chats
img
ad

🏋‍♂️بدنسازی گرام🏋‍♀️

@badansazigram
Channel's geo and language: Iran, Persian

نتایج اعضا 😎
https://t.me/natayejbadansazi
دریافت برنامه تخصصی و ارتباط با پشتیبانی 👇
@badansazigram_admin

Related channels  |  Similar channels
Channel's geo and language
Iran, Persian
Category
Health and Fitness
Statistics
Is this your channel? Confirm Канал в реестре блогеров РКН? Confirm Channel history
Posts filter

🏋‍♂️بدنسازی گرام🏋‍♀️

8 Feb, 08:31

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
🔥تمرین شکم🔥
#تمرین

مشاوره تلگرامی 🌐
@badansazigram_admin
مشاوره تلفنی☎️
09129225460
09124178537
کانال رضایت و اعتماد 👍
https://t.me/natayejbadansazi
ویترین مکمل ها💊
https://t.me/mokamelgram
111 0 1 1
🏋‍♂️بدنسازی گرام🏋‍♀️

8 Feb, 07:35

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
🔥تمرین بالا تنه🔥
#تمرین

مشاوره تلگرامی 🌐
@badansazigram_admin
مشاوره تلفنی☎️
09129225460
09124178537
کانال رضایت و اعتماد 👍
https://t.me/natayejbadansazi
ویترین مکمل ها💊
https://t.me/mokamelgram
223 0 2 1
🏋‍♂️بدنسازی گرام🏋‍♀️

8 Feb, 07:32

Open in Telegram Share Report
صبحتون بخیر رفقا🔥❤️
212 0 0
🏋‍♂️بدنسازی گرام🏋‍♀️

7 Feb, 22:08

Open in Telegram Share Report
Forward from: مکمل گرام
کراتین ماسل تک کپسول 💊

محصول آمریکا 🇺🇸

100 عدد کپسول داخل بسته بندی 😍

هر کپسول شامل 2/5 گرم کراتین مونوهیدرات و خالص ✅

اصلی و اورجینال ✅

50 سروینگ 👍

جدیدترین محصول ماسل تک کف تهران 😍

اگر فکر میکنی بار اصلی و اورجینال تو ایران پیدا نمیشه سخت در اشتباهی چون اینجا ما کراتین کپسولی ماسل تک رو برای اولین در ایران موجود کردیم ✅

💵قیمت محصول 3/400 تومان 💵

سفارش تلگرامی  🌐
@badansazigram_admin
سفارش تلفنی 🍏
09129225460
09124178547
کانال رضایت و اعتماد  👍
https://t.me/natayejbadansazi
ویترین مکمل ها 💪
https://t.me/mokamelgram
629 0 0
🏋‍♂️بدنسازی گرام🏋‍♀️

7 Feb, 20:34

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
🔥درد موقتیه اما غرور همیشگی!🔥
#تمرین

مشاوره تلگرامی 🌐
@badansazigram_admin
مشاوره تلفنی☎️
09129225460
09124178537
کانال رضایت و اعتماد 👍
https://t.me/natayejbadansazi
ویترین مکمل ها💊
https://t.me/mokamelgram
702 0 2
🏋‍♂️بدنسازی گرام🏋‍♀️

7 Feb, 18:32

Open in Telegram Share Report
🔶نحوه نگهداری پروتئین وی 🔶
#اموزشی

☑️اسیدهای آمینه موجود در پروتئین وی برای ساخت و ترمیم بافت‌های بدن، از جمله عضلات، ضروری هستند. در جای خشک و خنک و دور از نور مستقیم خورشید نگهداری شود

مشاوره تلگرامی 🌐
@badansazigram_admin
مشاوره تلفنی☎️
09129225460
09124178537
کانال رضایت و اعتماد 👍
https://t.me/natayejbadansazi
ویترین مکمل ها💊
https://t.me/mokamelgram
795 0 0 1
🏋‍♂️بدنسازی گرام🏋‍♀️

7 Feb, 16:34

Open in Telegram Share Report
🔷طریقه مصرف چای ماچا برای لاغری🔷
#اموزشی

✅4تا6قاشق غذاخوری آب داغ اضافه کنید و با همزن بامبو مخلوط کنید تا خمیر یکدستی ایجاد شود. به تدریج آب داغ بیشتری اضافه کنید تا فنجان پر شود و چایکف کند. چای ماچا را به آرامی ‌میل کنید و از طعم آن لذت ببرید. برای جلوگیری از کالری و چربی اضافه، آن را بدون شیرین‌کننده و شیر مصرف کنید.

مشاوره تلگرامی 🌐
@badansazigram_admin
مشاوره تلفنی☎️
09129225460
09124178537
کانال رضایت و اعتماد 👍
https://t.me/natayejbadansazi
ویترین مکمل ها💊
https://t.me/mokamelgram
833 0 3 3
🏋‍♂️بدنسازی گرام🏋‍♀️

7 Feb, 14:32

Open in Telegram Share Report
🔶فواید ماچا برای لاغری🔶
#اموزشی

✅چای ماچا با ترکیب بی‌نظیر کافئین و کاتچین‌ها، متابولیسم را افزایش داده و چربی‌سوزی بدن را تسریع می‌کند. این چای علاوه بر افزایش انرژی، به کاهش اشتها نیز کمک می‌کند و شما را برای مدت طولانی‌تری سیر نگه می‌دارد. مصرف منظم ماچا می‌تواند به کاهش وزن، به‌ویژه در از بین بردن چربی‌های شکمی، کمک کند.

مشاوره تلگرامی 🌐
@badansazigram_admin
مشاوره تلفنی☎️
09129225460
09124178537
کانال رضایت و اعتماد 👍
https://t.me/natayejbadansazi
ویترین مکمل ها💊
https://t.me/mokamelgram
838 0 2
🏋‍♂️بدنسازی گرام🏋‍♀️

7 Feb, 13:32

Open in Telegram Share Report
کاهش وزن اصولی💟
تناسب اندام💟
بدون عوارض💟
بدون هزینه سنگین جراحی💟
بدون شل شدگی پوست💟
بدون بازگشت 💟

همگی با برنامه ها و مشاوره های بدنسازی گرام 💪

اگر میخای تا عید بدن رو بسازی بهم پیام بده👇👌

@badansazigram_admin
816 0 0 2
🏋‍♂️بدنسازی گرام🏋‍♀️

7 Feb, 12:32

Open in Telegram Share Report
🔶فواید ماچا برای پوست🔶
#اموزشی

✅☑️ماچا به دلیل داشتن خاصیت ضدالتهابی و ضدباکتریایی، در درمان و جلوگیری از بروز آکنه و جوش مؤثر است. استفاده از ماسک ماچا به کاهش التهاب و قرمزی ناشی از آکنه کمک کرده و پوست را پاکسازی می‌کند. استفاده از ماچا به عنوان یک لایه‌بردار طبیعی، باعث از بین رفتن سلول‌های مرده پوست می‌شود و پوست را نرم‌تر و صاف‌تر می‌کند.

مشاوره تلگرامی 🌐
@badansazigram_admin
مشاوره تلفنی☎️
09129225460
09124178537
کانال رضایت و اعتماد 👍
https://t.me/natayejbadansazi
ویترین مکمل ها💊
https://t.me/mokamelgram
823 0 3
🏋‍♂️بدنسازی گرام🏋‍♀️

7 Feb, 10:31

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
🔥تمرین سیکس پک🔥
#تمرین

مشاوره تلگرامی 🌐
@badansazigram_admin
مشاوره تلفنی☎️
09129225460
09124178537
کانال رضایت و اعتماد 👍
https://t.me/natayejbadansazi
ویترین مکمل ها💊
https://t.me/mokamelgram
852 0 6 2
🏋‍♂️بدنسازی گرام🏋‍♀️

7 Feb, 09:34

Open in Telegram Share Report
تمرین رو پر انرژی مثل همیشه شروع کنیم😎🔥
#موزیک
803 0 7
🏋‍♂️بدنسازی گرام🏋‍♀️

7 Feb, 08:31

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
🔥تمرین فول بادی🔥
#تمرین

مشاوره تلگرامی 🌐
@badansazigram_admin
مشاوره تلفنی☎️
09129225460
09124178537
کانال رضایت و اعتماد 👍
https://t.me/natayejbadansazi
ویترین مکمل ها💊
https://t.me/mokamelgram
854 0 4 1
🏋‍♂️بدنسازی گرام🏋‍♀️

7 Feb, 07:39

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
🔥تمرین سیکس پک🔥
#تمرین

مشاوره تلگرامی 🌐
@badansazigram_admin
مشاوره تلفنی☎️
09129225460
09124178537
کانال رضایت و اعتماد 👍
https://t.me/natayejbadansazi
ویترین مکمل ها💊
https://t.me/mokamelgram
856 0 8 3
🏋‍♂️بدنسازی گرام🏋‍♀️

7 Feb, 07:32

Open in Telegram Share Report
صبح بخیر🤩❤️🔥
821 0 0
🏋‍♂️بدنسازی گرام🏋‍♀️

6 Feb, 20:35

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
🔥”پیروزی نهایی، تلاش مداوم درست در راه درست است.”🔥
#انگیزشی

مشاوره تلگرامی 🌐
@badansazigram_admin
مشاوره تلفنی☎️
09129225460
09124178537
کانال رضایت و اعتماد 👍
https://t.me/natayejbadansazi
ویترین مکمل ها💊
https://t.me/mokamelgram
971 0 1 1
🏋‍♂️بدنسازی گرام🏋‍♀️

6 Feb, 18:36

Open in Telegram Share Report
🔶پروتئین وی را با چه مقدار آب مصرف کنیم؟🔶
#اموزشی

✅مقدار توصیه شده، معمولاً ۱ یا ۲ اسکوپ است، باید باحدود یک لیوان (200 تا 300میلی‌لیتر) آب مخلوط شود. برای بهترین نتیجه، می‌توانید از مخلوط‌کن یا شیکر استفاده کنید، هرچند که یک قاشق هم می‌تواند کار را انجام دهد. همه چیز به پیدا کردن روشی بستگی دارد که برای شما راحت‌ترباشد.

مشاوره تلگرامی 🌐
@badansazigram_admin
مشاوره تلفنی☎️
09129225460
09124178537
کانال رضایت و اعتماد 👍
https://t.me/natayejbadansazi
ویترین مکمل ها💊
https://t.me/mokamelgram
1k 0 3 1
🏋‍♂️بدنسازی گرام🏋‍♀️

6 Feb, 17:34

Open in Telegram Share Report
پر شدن باسن 🏅
باریک شدن کمر🏅
افزايش حجم بدون بازگشت 🏅
گرد شدن باسن 🏅

همگی با پکیج باسن گرد بدنسازی گرام که به صورت تخصصی ارائه میشه 🤌😉

زیر 1 ماه تغییرات رو حس میکنی 😍

برای دریافت پکیج باسن گرد به آیدی زیر پیام بدید 👇

@badansazigram_admin
963 0 0 1
🏋‍♂️بدنسازی گرام🏋‍♀️

6 Feb, 16:35

Open in Telegram Share Report
🔶تخمه کدو خام بهتر‌است یا بو داده؟🔶
#اموزشی

✅حرارت استفاده شده برای بو دادن تخمه کدو، باعث می شود ترکیبات آنتی اکسیدانی تخمه کدو بوداده از بین بروند. بنابراین، اگر می خواهید تخمه کدو را برای دریافت خواص آنتی اکسیدانی آن استفاده کنید، بهتر است تخمه کدو را به صورت خام استفاده کنید.

مشاوره تلگرامی 🌐
@badansazigram_admin
مشاوره تلفنی☎️
09129225460
09124178537
کانال رضایت و اعتماد 👍
https://t.me/natayejbadansazi
ویترین مکمل ها💊
https://t.me/mokamelgram
985 0 1
🏋‍♂️بدنسازی گرام🏋‍♀️

6 Feb, 14:36

Open in Telegram Share Report
🔶میزان و نکات مصرف روزانه تخم کدو برای ورزشکاران🔶
#اموزشی

✅بهترین زمان مصرف: تخم کدو را می توان در هر زمانی از روز مصرف کرد. با این حال، برخی از ورزشکاران ترجیح می دهند آنها را قبل یا بعد از تمرین مصرف کنند تا از فواید انرژی زا و ریکاوری آن بهره مند شوند.

مشاوره تلگرامی 🌐
@badansazigram_admin
مشاوره تلفنی☎️
09129225460
09124178537
کانال رضایت و اعتماد 👍
https://t.me/natayejbadansazi
ویترین مکمل ها💊
https://t.me/mokamelgram
955 0 1 1
20 last posts shown.