فوائد البيض المقلي
يعتبر البيض من الأغذية الكاملة التي أستعملت منذ القدم كعنصر رئيسي في تغذية الإنسان ، ويعتبر بيض الدجاج من أكثر أنواع البيض إنتشاراً وتداولاً ، والبيض من الأغذية التي تحسن الصحة العامة لأنّ محتواه عالي بالبروتين الهام للجسم ، تتكوّن البيضة من ثلاث أجزاء، البياض ، والصفار ، وقشور البيض ، ويعتبر بياض وصفار البيض من المكوّنات الغنية بالعناصر الغذائية ذات القيمة العالية مثل البروتين ، والفيتامينات ، والمعادن ، ويحتوي صفار البيض على الكولسترول وينصح بالابتعاد عن تناوله لمرضى القلب ، لا يختلف البيض المقلي عن المسلوق من حيث المحتوى من العناصر الهامة للجسم ، ولكن البيض المقلي يحتوي على كمية دهون أكثر ، لذلك ينصح بالبيض المسلوق لتجنب الزيادة في الوزن
🕰 كل يوم معلومة تفيدك 🕰
https://telegram.me/arabic_world
يعتبر البيض من الأغذية الكاملة التي أستعملت منذ القدم كعنصر رئيسي في تغذية الإنسان ، ويعتبر بيض الدجاج من أكثر أنواع البيض إنتشاراً وتداولاً ، والبيض من الأغذية التي تحسن الصحة العامة لأنّ محتواه عالي بالبروتين الهام للجسم ، تتكوّن البيضة من ثلاث أجزاء، البياض ، والصفار ، وقشور البيض ، ويعتبر بياض وصفار البيض من المكوّنات الغنية بالعناصر الغذائية ذات القيمة العالية مثل البروتين ، والفيتامينات ، والمعادن ، ويحتوي صفار البيض على الكولسترول وينصح بالابتعاد عن تناوله لمرضى القلب ، لا يختلف البيض المقلي عن المسلوق من حيث المحتوى من العناصر الهامة للجسم ، ولكن البيض المقلي يحتوي على كمية دهون أكثر ، لذلك ينصح بالبيض المسلوق لتجنب الزيادة في الوزن
🕰 كل يوم معلومة تفيدك 🕰
https://telegram.me/arabic_world