دوره استادی در خواب یک سفر 28 روزه است که در آن یاد خواهید گرفت چگونه می‌توانید ذهن، بدن و محیط خود را به طور سیستماتیک تغییر دهید تا بتوانید سریعتر، بلافاصله و طبیعی‌تر به خواب بروید، در طول شب بدون انقطاع بخوابید و با احساس انرژی کامل از خواب بیدار شوید. زیبایی این برنامه این است که فقط 20 دقیقه در روز از شما زمان می‌برد تا شاهد نتایج واقعی باشید. با تماشای کلیپ‌های آموزشی روزانه، دکتر مایکل بروس به شما یاد خواهد داد چگونه ذهن و بدن‌تان را دوباره برنامه‌ریزی کنید تا بدون نیاز به ساعت زنگ‌دار با انرژی از خواب بیدار شوید. در پایان این دوره، به سرعت متوجه خواهید شد که چقدر راحت‌تر و سریع‌تر به خواب می‌روید، و شب بیداری کمتر و کمتر می‌شود.

🔰 موضوع دوره : #خواب #تنظیم_خواب