💪 با این ۳ اپلیکیشن میتونید بدون مربی ورزش و تمرین خوبی داشته باشید :

1️⃣ اپلیکیشن yoga :

◀️ با این برنامه میتونید تموم سبکهای یوگا رو یاد بگیرید و باهاش تمرین کنید.

2️⃣ اپلیکیشن Hiit :

◀️ این برنامه برای چربی سوزیه و شدت تمرین هاش بالاستو از مبتدی تا پیشرفته رو هم شامل میشه.

3️⃣ اپلیکیشن Running :

◀️ دویدن ممتدد شما رو خسته میکنه؟ اینکه یه نفر شما رو راهنمایی کنه که کی سرعتتون رو کم یا زیاد کنید کار رو براتون آسون تر میکنه ) این آپ کارش همینه )

🛁 @Zirabi_Ir