جهت بالا بردن احساس ارزشمندی و عزت نفس :
°هرروز به بدنت برس
°تو خونه آراسته بگرد
°لباس قشنگاتو برای خودت بپوش
°از ظرف و ظروف خوشگلت واسه خودت استفاده کن
°آهنگایی که تکست مثبت دارن
گوش‌کن
°با خودت مهربون تر صحبت کن
°اگه غذایی رو دوس نداری نخور
°هرروز دست آوردهاتو مرور کن
@Zhiwachannel
°هرروز به بدنت برس
°تو خونه آراسته بگرد
°لباس قشنگاتو برای خودت بپوش
°از ظرف و ظروف خوشگلت واسه خودت استفاده کن
°آهنگایی که تکست مثبت دارن
گوش‌کن
°با خودت مهربون تر صحبت کن
°اگه غذایی رو دوس نداری نخور
°هرروز دست آوردهاتو مرور کن
@Zhiwachannel