✅ اگر دردهای ناحیه #ستون_فقرات دارید حتما روزانه از یک میله بارفیکس آویزان شوید
این تمرین به شما کمک می کند دیسک ها یک تراکشن یا رها شدگی پیدا کنند و کمک خوبی برای #کاهش_درد و اصلاح برخی ناهنجاری های مثل کایفوز و اسکولیوزیس می کند
👇👇 اهداف این تمرین
#کشش_ستون_فقرات
#رهایی_درد_کمری
#آزاد_سازی_فضای_دیسک
#اصلاح_کجی_ستون_فقرات
Join ➣ @Sport_Injury
کانال آسیب شناسی ورزشی
این تمرین به شما کمک می کند دیسک ها یک تراکشن یا رها شدگی پیدا کنند و کمک خوبی برای #کاهش_درد و اصلاح برخی ناهنجاری های مثل کایفوز و اسکولیوزیس می کند
👇👇 اهداف این تمرین
#کشش_ستون_فقرات
#رهایی_درد_کمری
#آزاد_سازی_فضای_دیسک
#اصلاح_کجی_ستون_فقرات
Join ➣ @Sport_Injury
کانال آسیب شناسی ورزشی