صحتنا تهمنا🍏

🌺🌺🌺العلاج الكيميائي : يعمل على قتل الخلايا سريعة الانقسام بما في ذلك خلايا بصيلات الشعر.

🌺🌺🌺أدوية ضغط الدم : بعض أدوية خفض ضغط الدم، مثل حاصرات بيتا ومدرات البول، يمكن أن تسبب تساقط الشعر.

🌺🌺🌺أدوية الاكتئاب : بعض مضادات الاكتئاب يمكن أن تكون لها آثار جانبية تتضمن تساقط الشعر.

🌺🌺🌺مضادات التخثر : يمكن أن تؤدي بعض مضادات التخثر إلى زيادة تساقط الشعر.

👈👈👈الأمراض الجلدية:

يمكن أن تسبب بعض الأمراض الجلدية تساقط الشعر بسبب تأثيرها على صحة فروة الرأس أو بصيلات الشعر:

🌺🌺🌺الثعلبة البقعية : هي مرض مناعي ذاتي حيث يهاجم الجسم بصيلات الشعر مما يؤدي إلى تساقط الشعر في بقع دائرية.

🌺🌺🌺الصدفية : تسبب تراكم الخلايا الجلدية على فروة الرأس مما يمكن أن يؤدي إلى ضعف بصيلات الشعر وتساقطه.

🌺🌺🌺الالتهابات الفطرية : مثل سعفة الرأس، التي تصيب فروة الرأس وتتسبب في تساقط الشعر على شكل بقع.

👈👈👈التصفيف والمعالجة المفرطة:

الاستخدام المفرط لأدوات التصفيف الساخنة مثل مكواة الشعر ومجففات الشعر، بالإضافة إلى المواد الكيميائية القاسية مثل الصبغات و مزيلات التجاعيد ( الكيراتين و الفيلر ) ، يمكن أن يؤدي إلى إضعاف الشعر وإتلافه . هذا يؤدي إلى تكسر الشعر وتساقطه.
الممارسات الضارة : مثل تسريحات الشعر الضيقة كالكعكة والضفائر، حيث يمكن أن تجهد بصيلات الشعر وتؤدي إلى تساقطه.

👈👈👈التقدم في العمر :

مع التقدم في العمر، تتباطأ عملية نمو الشعر وتصبح بصيلات الشعر أضعف. ينتج عن ذلك شعر أرق وأكثر هشاشة مما يؤدي إلى زيادة تساقطه. عادة ما يصبح هذا النوع من التساقط ملحوظًا في الأربعينيات والخمسينيات من العمر.

🌸🌸🌸تساقط الشعر يمكن أن يكون جزءًا طبيعيًا من عملية الشيخوخة، ولكن في حالة تساقطه بشكل مفرط أو غير طبيعي، يمكن للعلاج والتدخل المبكر أن يساعدا في الحد من المشكلة.

لعلاج مشكلة تساقط الشعر ، يمكن اتباع الخطوات التالية :

✅✅✅تحسين النظام الغذائي : تناول نظام غذائي متوازن و غني بالفيتامينات و المعادن مثل الحديد ، الزنك، فيتامين دال ، و أوميغا 3 . يعبر اللحم ، السمك و المكسرات من أهم الأطعمة المفيدة التي تحتوي على كميات عالية من المغذيات.

✅✅✅استخدام منتجات العناية بالشعر : اختيار شامبو و بلسم طبيعي و خالي من المواد الكيميائية القاسية. كما يمكن إستعمال حمامات الزيوت ( مثل زيت القرطم ، زيت جوز الهند ، زيت الخروع ، زيت الخردل) و الأقنعة العشبية ( مثل البراهمي ، كابور كاشلي ، باردان ، برينغاراج) التي تساعد في تحفيز بصيلات الشعر و الحد من التساقط.
في الكثير من الأحيان لا يكفي منتج واحد فقط للعلاج بل يجب إستعمال عدة منتجات في نفس الوقت للحصول على نتائج جيدة في مدة وجيزة.

✅✅✅العناية بفروة الرأس : تدليك فروة الرأس بانتظام يساعد في تنشيط الدورة الدموية ويحفز بصيلات الشعر.

✅✅✅تجنب التوتر : التوتر يمكن أن يساهم في تساقط الشعر. ممارسة التمارين الرياضية، و تقنيات التنفس العميق يمكن أن تساعد في تقليل التوتر.

✅✅✅تجنب العوامل الضارة : الابتعاد عن استخدام الأدوات الحرارية بشكل مفرط، مثل المكواة ومجففات الشعر، وتجنب استخدام المنتجات التي تحتوي على مواد كيميائية .

👈👈👈 معرفة سبب التساقط هو نصف العلاج و ما ذكرته قد يكون ضمن الخطة العلاجية لتساقط الشعر.

👈👈👈 التحاليل اللي نطلبها في الغالب
FNS
Ferritine
Vit D3
TSH
Cholestérol
HDL
LDL
VS
ممكن يزيدوا و ينقصوا حسب الحالات
و حتى تفسير التحاليل مختلف حسب الحالة و مختلف أيضا بين الطب الشمولي و التقليدي
نعاودها طريقتي في تفسير التحاليل مختلف و مجموعة تساقط الشعر الخاصة بي نبيعها فقط اللي نشوف أنو ممكن تفيد حالتها

مسموح النشر مع ذكر المصدر

تساقط الشعر هو مشكلة شائعة تؤثر على العديد من الأشخاص في مراحل مختلفة من حياتهم . يمكن أن يكون لهذه المشكلة عدة أسباب ، بعضها يتعلق بالعوامل الوراثية و بعضها الآخر يتعلق بالعوامل البيئية والصحية. فيما يلي أهم الأسباب الشائعة لتساقط الشعر :

👈👈👈الوراثة (الصلع الوراثي) :

الصلع الوراثي هو السبب الأكثر شيوعًا لتساقط الشعر، ويُعرف أيضًا بـ"الصلع الذكوري النمطي" عند الرجال و "الصلع الأنثوي النمطي" عند النساء. هذا النوع من تساقط الشعر يحدث بسبب التأثيرات الجينية والهرمونية، حيث تؤثر الهرمونات الذكرية (الأندروجينات) على بصيلات الشعر ، مما يؤدي إلى تقلصها بمرور الوقت ويؤدي في النهاية إلى توقف نمو الشعر.
عند الرجال ، يبدأ الشعر بالتراجع من الجبهة وعلى جانبي الرأس ثم يتشكل الصلع في مقدمة الرأس . أما عند النساء ، يحدث تساقط الشعر بشكل عام ويصبح الشعر رقيقًا في جميع أنحاء فروة الرأس.

👈👈👈التغيرات الهرمونية :

الهرمونات تلعب دورًا كبيرًا في نمو الشعر ، و أي تغيير في مستويات الهرمونات يمكن أن يؤثر على دورة حياة الشعر، و من أهم التغيرات الهرمونية التي تحدث عند النساء :

🌺🌺🌺الحمل والولادة : أثناء الحمل، ترتفع مستويات الإستروجين بشكل كبير مما يطيل مرحلة نمو الشعر أما بعد الولادة ، فتنخفض مستويات الهرمونات ، مما يؤدي إلى دخول العديد من الشعيرات في مرحلة التساقط.

🌺🌺🌺 إنقطاع الطمث : خلال هذه المرحلة، ينخفض إنتاج الإستروجين و البروجسترون مما يؤدي إلى تقليل فترة "نمو" الشعر ، مما يجعل الشعر يدخل بسرعة أكبر في مرحلة "الراحة" ، و التي يتساقط الشعر فيها.

🌺🌺🌺 إضطرابات الغدة الدرقية : سواء كانت الغدة الدرقية مفرطة النشاط أو خاملة، يمكن أن تؤدي إلى تغيرات في دورة نمو الشعر وتساقطه .

👈👈👈الإجهاد والتوتر :

الإجهاد الجسدي أو النفسي يمكن أن يسبب حالة تعرف باسم "التساقط الكربي" ، حيث تدخل بصيلات الشعر بشكل مبكر في مرحلة "الراحة" و بالتالي يتساقط الشعر. يمكن أن يحدث هذا بسبب عدة عوامل مثل:

🌺🌺🌺الإجهاد البدني : مثل العمليات الجراحية الكبرى، الأمراض الشديدة ، أو فقدان الوزن المفاجئ .

🌺🌺🌺الإجهاد النفسي : الصدمات العاطفية، مثل فقدان أحد الأقارب أو الطلاق، يمكن أن يؤدي إلى تساقط الشعر المؤقت.

👈👈👈النظام الغذائي غير المتوازن :

يتطلب نمو الشعر الصحي العديد من العناصر الغذائية. نقص هذه العناصر يمكن أن يؤدي إلى ضعف الشعر وتساقطه :

🌺🌺🌺نقص الحديد : الحديد ضروري لإنتاج الهيموجلوبين، وهو جزء من خلايا الدم الحمراء التي تنقل الأكسجين إلى أنسجة الجسم، بما في ذلك بصيلات الشعر . نقص الحديد يمكن أن يؤدي إلى التساقط ، فعندما يقل إمداد الأكسجين إلى بصيلات الشعر، تدخل العديد منها في مرحلة "الراحة" مما يؤدي إلى تساقط الشعر.

🌺🌺🌺 نقص الزنك :الزنك ضروري لإنقسام الخلايا و نمو الأنسجة و إصلاحها، بما في ذلك بصيلات الشعر ، كما يساعد في الحفاظ على إفراز الزيوت الصحية في فروة الرأس.
في حالات نقص الزنك، قد يعاني الشخص من فقدان مفاجئ للشعر، والذي قد يكون واسع الانتشار ويؤثر على فروة الرأس بشكل عام .

🌺🌺🌺 نقص البروتين : الشعر مكون من البروتينات، ونقص البروتين في النظام الغذائي يمكن أن يؤدي إلى ضعف الشعر وتساقطه.

🌺🌺🌺 نقص الفيتامين دال : يلعب دورًا في إنتاج بصيلات شعر جديدة، ونقصه يمكن أن يساهم في تساقط الشعر.

🌺🌺🌺البيوتين (فيتامين باء 7) : البيوتين مهم لإنتاج الكيراتين، وهو البروتين الأساسي المكون للشعر.
نقص البيوتين يمكن أن يؤدي إلى ترقق الشعر وتكسره ، وكذلك تساقطه. البيوتين ضروري أيضًا لصحة فروة الرأس ، ونقصه يمكن أن يؤدي إلى جفاف فروة الرأس وبالتالي ضعف بصيلات الشعر.

🌺🌺🌺فيتامين باء 12 : الفيتامين باء 12 ضروري لإنتاج خلايا الدم الحمراء ، التي تحمل الأكسجين إلى جميع أجزاء الجسم، بما في ذلك الشعر . نقص فيتامين ب12 يمكن أن يؤدي إلى فقر الدم ، مما يؤثر على إمداد الأكسجين إلى بصيلات الشعر و يؤدي إلى تساقط الشعر .

🌺🌺🌺 فيتامين أ : يساعد الفيتامين أ في إنتاج الزيوت التي تحافظ على فروة الرأس صحية وتمنع جفاف الشعر و أي نقص فيه يمكن أن يؤدي إلى جفاف فروة الرأس والشعر، مما يجعله هشًا وعرضة للتكسر.

🌺🌺🌺فيتامين هـ : الفيتامين هـ هو مضاد أكسدة قوي يساعد في حماية خلايا فروة الرأس من الأضرار التي تسببها الجذور الحرة ، و نقصه قد يؤدي إلى تدهور صحة فروة الرأس، مما يؤثر سلبًا على البصيلات و يسبب تساقط الشعر.

🌺🌺🌺 أحماض أوميغا 3 الدهنية : تلعب أحماض أوميغا 3 الدهنية دورًا في ترطيب فروة الرأس و تغذية بصيلات الشعر ، و يمكن أن يؤدي نقص الاوميغا 3 إلى جفاف فروة الرأس و التهابها ، مما يمكن أن يؤدي إلى تساقط الشعر وتقصفه.

👈👈👈الأدوية والعلاجات الطبية :

بعض الأدوية والعلاجات الطبية قد تكون لها آثار جانبية تشمل تساقط الشعر. من بينها :