صبحها خامه نخورید !❌
▫️خوردن خامه در صبح باعث افزایش کلسترول و کبد چرب میشود و قند خون را نیز افزایش میدهد
+ اگر اصرار به مصرف آن دارید، با نون سبوسدار میل کنید تا عوارضش کمتر شود
▫️خوردن خامه در صبح باعث افزایش کلسترول و کبد چرب میشود و قند خون را نیز افزایش میدهد
+ اگر اصرار به مصرف آن دارید، با نون سبوسدار میل کنید تا عوارضش کمتر شود