از این توانایی فوق‌العاده‌ی ذهن می‌تونید به عنوان یک روش برای مدیتیشن و تراپی و یا صرفاً به عنوان یک سرگرمی لذت‌بخش استفاده کنید. کافیه دنیای خیالی باورپذیری در درونتون خلق کنید و هر زمان که اراده کردید، خودتون رو در اون دنیا تجسم کنید.

۱- ابتدا خودتون رو در یک مکان راحت قرار بدید، چشماتون رو ببندید و ترجیحاً دراز بکشید. ۲- وسعت حدودی سرزمین خیالی خودتون رو در ابعاد قابل درک فیزیکی طرح‌ریزی کنید. ۳- برای دنیای خودتون قوانین بنیادی فیزیکی تعیین کنید. ۴- موجودات غیرزنده، موجودات زنده و سیستم‌های سیاسی، اجتماعی، مذهبی، جادویی و ... دنیای خودتون رو طراحی کنید. ۵- از موسیقی‌های بی‌کلام و محرک مطابق با ژانر زندگی خیالی خودتون استفاده کنید.

بقیه‌ی موارد و جزئیات کم‌کم دستتون میاد. خلاصه که هیچ محدودیتی برای ذهنتون وجود نداره؛ در این دنیا شما هستین که قوانین رو تعیین می‌کنین و می‌تونین آزادانه به خلق هرچیزی که دلتون می‌خواد بپردازین. این روش قبل از خواب و خصوصاً برای افرادی که درگیر چالش‌هایی نظیر اضطراب هستن بسیار کاربردیه.