أكاديمية اوركيد التدريبية

══════┈❥٭ ｡｡ ❥٭┈══════




#ماسك_للشعر_المصبوغ 🧖🏼‍♀
#عناية_اوركيداتي

👩🏼‍🦱
يعطي لمعه ويخفف النفشة

المكونات 🥣؛

علبة زبادي 🍶
ملعقة عسل🍯
ملعقة زبدة غير مملحة 🧈
ملعقة زيت جوز الهند 🥥

للفائدة اكثر ممكن تحطي مايونيز 🥄✨👌🏻
تضاعفوا المقادير ع حساب كثافة الشعر
تقعد ع الشعر لمدة ساعة او ساعة ونص
ثم تغسل بالشامبو اللي يناسبك 🧴🛁..

من اول مرة راح تشوفو الفرق الوصفة
للشعر المصبوغ وغير المصبوغ 💁🏼‍♀️

تعالج الشعر التالف المدمر وتعطي لمعة
وحيوية وشعر صحي جدًا جدًا 🌿✨..
تحسي شعرك مع الاستمرار تغيير 180%
التقصف والجفاف والنفشة تختفي وتقلل
التساقط



══════┈❥٭ ｡｡ ❥٭┈══════




*نسعد بإعادة إرسال المنشور بدون إزالة حقوقنا ⛔*


أكاديمية اوركيد التدريبية
Orchid1Academy
لمتابعة حساباتنا 👇🏼
واتساب : 00966567465773
فيسبوك و انستغرام : Orchid1Academy
تليجرام : Orchid1Academy
سناب شات : abb97abb

══════┈❥٭ ｡｡ ❥٭┈══════




#اقماع_التورتيلا..🥐
#طبخ_اوركيداتي


.
بالبداية قصيت خبز التورتيلا اربع اقسام
رشيتها بزيت زيتون
ولفيت كل قطعة على قمع معدني ودخلتها الفرن
تتحمص شوي(لاتطول بالفرن بعدين تصير قاسيه)
بعدين فكيتها من القمع وتركتها تبرد
.
الحشوة:
حمست دجاج مكعبات في زيت ولما صار لونه أبيض
نزلت عليه ثوم مهروس ثم بصل ابيض
ثم بهار مشكل وكزبرة وملح وفلفل أسود
ثم فلفل رومي احمر
ثم اضفت ملعقتين قشطة وطفيت النار.
.
بديت احط بكل قمع قطعة خس ثم من الحشوة
ورتبتها بصحن التقديم.
.
وبالعافية.. 💕





══════┈❥٭ ｡｡ ❥٭┈══════




*نسعد بإعادة إرسال المنشور بدون إزالة حقوقنا ⛔*


أكاديمية اوركيد التدريبية
Orchid1Academy
لمتابعة حساباتنا 👇🏼
واتساب : 00966567465773
فيسبوك و انستغرام : Orchid1Academy
تليجرام : Orchid1Academy
سناب شات : abb97abb

══════┈❥٭ ｡｡ ❥٭┈══════





#بناء_الشخصية_المتزنة 🥀(11)
#دورات_اوركيداتي



🌐7. الاستباقية

من السهل جدا أن تكون تصرفاتك عبارة عن ردود أفعال، وأن تكون دائماً مستجيباً للرد على كل ما يواجهك، أو الاستمرار في وضع الطيار الآلي، ونعاود ما تعودنا أن نقوم به وألا نكون مستيقظين. إن كوننا استباقيون تعني التعمد والوعي والتحكم في شكل ما نقوم به وما نقرره وما نريده. إنه أمر يتعلق بإدارة حياتنا، بدلاً من تفادي حركة ما، أو قضاء وقتنا في التقافز يميناً أو يساراً على حياة الآخرين.

وتتمثل المهارة هنا في أن نسارع بخطوة إلى الوراء، لننظر إلى ما نقوم به ولماذا وكيف نفعل ذلك؟ ثم نتخذ القرارات، إن الأمر يتعلق بما نريد أن نحتفظ به وما نريد تغييره.

🌐8. عش بقيمك

هذه هي الاستباقية وفعل الكثير، ولكنها ربما أيضاً نقطة انطلاق لرأينا في أننا كبار.ماهي رؤيتنا الكيفية التي نريد أن نكون عليها، ليس من حيث الأهداف الكبيرة والملموسة والوظائف والعلاقات، ولكن من واقع ما نعتبر أنه ذا قيمة في الحياة. إنها مسألة أن نكون كباراً، لأنها تمكننا من الابتعاد عن "الوصايا" التي تلقيناها من والدينا. إنها تساعدنا على الابتعاد عن الظلال التي تلوح في الأفق عن ماضينا وذنوبه، تمكننا من تجنب تهدئة الآخرين في الحاضر.

ويختتم روبرت تايبي مقالته قائلاً: كانت هذه قائمتي.. فكر أنت بنفسك في إعداد قائمتك من المهارات، ثم قم بوضع مسار لتعلم المهارات التي وضعتها في قائمتك وتحتاج إلى تطويرها لكي تكبر وتصبح البالغ الذي تتمناه وتتخيله.



انتهى.. ❤️




══════┈❥٭ ｡｡ ❥٭┈══════




*نسعد بإعادة إرسال المنشور بدون إزالة حقوقنا ⛔*


أكاديمية اوركيد التدريبية
Orchid1Academy
لمتابعة حساباتنا 👇🏼
واتساب : 00966567465773
فيسبوك و انستغرام : Orchid1Academy
تليجرام : Orchid1Academy
سناب شات : abb97abb

══════┈❥٭ ｡｡ ❥٭┈══════





#بناء_الشخصية_المتزنة 🥀(10)
#دورات_اوركيداتي


🌐4. كن صادقاً

وهذه نسخة أوسع من الاعتراف بالأخطاء. الصدق غالبا ما يتم الخلط بينه وبين الحقيقة، وهو ما يدور حول الحقائق والأدلة. ولكن الصدق يدور حول العاطفة، بأن نقول ما في قلوبنا وعقولنا لحظة التصريح به، والذي يمكن أن يتغير بالتأكيد مع مرور الوقت، وينبغي ألا يحدث خلط بين خيانة الأمانة أو الكذب. أن يكون الإنسان صريحاً قد يكون أمرا بالغ الصعوبة، لأنه يتطلب أولاً أن نعرف ما نشعر به ونفكر فيه، ومن ثم أن تكون لدينا الشجاعة لذكره. وبالنسبة للبعض، فالمعرفة في حد ذاتها عقبة: بالنسبة للآخرين، فإنها الخوف من المواجهة والمشي على "قشر البيض".

إن المهارة هي أن نتأنى ونسأل عما نفكر فيه حقاً ونستشعره، ثم التحرك للتصريح به.

🌐5. الاقتراب من القلق

إن القلق موجود لدينا جميعاً، ولكن يمكننا تجنبه، فلنفعل ما نحتاج إلى القيام به لجعل الشعور بالقلق يختفي، سواء كان ذلك لاستيعابه أو تجاهله.

ويمكننا تقييد ذلك، بالحفاظ على شعورنا بأننا في "بر الأمان"، وذلك من خلال البقاء في عالم صغير وضيق لا يسمح بتسرب القلق إلينا. أو يمكننا الاقتراب منه. والاقتراب من القلق يسمح لنا بتوسيع عالمنا وأنفسنا. من خلال ركوب مخاطر مقبولة، بأن نجلب مشاعر الود إلى العلاقات، ونكتشف ما لم نكن نعرفه بالكامل بعد، فنصبح شجعاناً، ونمتلئ ثقة. إن علاج القلق هو أن نتعلم المبادرة إلى مواجهة ما نخشاه.



🌐6. طلب المساعدة والدعم

يجب أن نلتمس دعم الآخرين لنا. وقد يتعلم بعضنا ألا يثق ولا يتكئ على أحد، وبالتالي نفتقد كلا من الراحة في العلاقات والتوسع الذاتي. والهدف من ذلك ألا تكون مستقلاً، ولكن لندرك بأننا متكافلون، وأن المطالبة بالدعم لا تقلل من قوتنا




يتبع..




══════┈❥٭ ｡｡ ❥٭┈══════




*نسعد بإعادة إرسال المنشور بدون إزالة حقوقنا ⛔*


أكاديمية اوركيد التدريبية
Orchid1Academy
لمتابعة حساباتنا 👇🏼
واتساب : 00966567465773
فيسبوك و انستغرام : Orchid1Academy
تليجرام : Orchid1Academy
سناب شات : abb97abb

══════┈❥٭ ｡｡ ❥٭┈══════





#بناء_الشخصية_المتزنة 🥀(9)
#دورات_اوركيداتي



8 ًمهارات أساسية تساعدك أن تصبح شخصاً ناضجا متزنا


ماذا يعني أن تكبر وأن تكون شخصاً_ناضجا متزناً، أو أن تتوافر لك صفات العقل والعاطفة❓

نحن لا نتحدث عن الحفاظ على حدود وظيفة ما (على الرغم من أن ذلك يساعد بالتأكيد) أو دفع الفواتير الخاصة بك في الوقت المحدد، ولكننا نقصد الطريقة التي تدير بها حياتك وعلاقاتك، بحسب مقال *روبرت تايبي*، المتخصص في الطب النفسي والعلاقات الاجتماعية، في موقع "سايكولوجي توداي"، الذي جاء فيه:

"فيما يلي قائمة من 8 مهارات مترابطة. وأؤكد على أن هذه المهارات قابلة للتعلم، وإن كانت تتطلب ممارسة، هي متاحة بالنسبة لمعظمنا بصرف النظر عن المزاج الذي ولدنا به. والسمات الشخصية التي ورثناها. وأنا أقدم هذه الأساسيات كغذاء للفكر، كما لو كنت تخطط لرحلة حياة الكبار الخاصة بك، مهما كان العمر الزمني للجولة.

🌐1. التنظيم العاطفي

نحن نربط بشكل خاص التنظيم العاطفي، أو القدرة على السيطرة على مشاعرنا، مع الغضب، وهذا صحيح تماماً. إن هؤلاء الذين يكافحون للسيطرة على مزاجهم بحيث لا يطردون من طبقتهم أو يفصلون من وظائفهم، أو أن ينتهي بهم الأمر إلى الطلاق💔 مثلاً، هم الذين تغلب عليهم ببساطة مشاعر التعاسة. إن هناك الكثير من الأدوات المتاحة هذه الأيام لمساعدتنا على إبطاء وتهدئة عملياتنا العاطفية، حتى تطبيقات الهاتف تنبهنا إلى الوقت الذي نتنفس فيه الصعداء ونحتفظ فيه بهدوئنا.

ولكنني أتحدث أيضاً عن الجانب الناعم - تنظيم القلق، وكبح جماحه، إذا بدأنا الوقوع في أسره أو الاستسلام لنزوة أو الانغلاق أو الانهيار.

وتتمثل المهارة هنا في تعلم كيفية تهدئة ذلك الجزء المفرط النشاط من المخ، والذي يتنبأ بالأمور المقلقة، واستعادة الجانب العقلاني لدينا مرة أخرى من أجل السيطرة على عواطفنا.

🌐2. المواجهة المتسامحة

على الرغم من أنه من المحبب لنا التوصل للتنظيم الذاتي، فإن كثيرين ممن حولنا لا يمكنهم ذلك. إن التسامح مع المشاعر القوية للآخرين يتمثل في تنظيمنا الذاتي، بحيث لا نغضب في المقابل، ولا ننهزم، كما لا يسمح لأنفسنا بأن يتم الإساءة إلينا.

ولكن المسألة الأكبر هنا هي أنه ما لم نكن قادرين على التسامح مع المواجهة والمشاعر القوية، فإنه من السهل أن نتعلم كيف نتجنبها، ومن ثم فلا يمكننا أن نهب فنتكلم عما نحتاج إليه ونريده. لأننا في هذه الحالة لن نواجه فحسب متاعب عدم الحصول على احتياجاتنا، ولكن لأن الآخرين لا يعرفوننا حقاً على مستوى أكثر وداً.

ونحن نقضي الكثير من الوقت ونحن نمشي على "قشر البيض"، في محاولة لجعل الآخرين سعداء، كوسيلة للسيطرة على قلقنا. الأمر الذي يقزم حياتنا. تتمثل تلك المهارة في تهدئة قلقنا وأن ندرك عقلياً أن ردود فعل الآخرين ومشاكلهم هي أمور لا تخصنا.

🌐3. الاعتراف بالأخطاء

إن الاعتراف_بالأخطاء يعني قبولها لأنفسنا والآخرين وباعترافنا بأخطاء أنفسنا نبتعد عن الإحساس بالاستحقاق أو العظمة، وذلك يساعدنا على أن نكون أكثر عذراً لأخطاء الآخرين. ومن خلال الاعتراف بها للآخرين، فإننا نبرز ما نتمتع به من التواضع والإنسانية.

تعتبر المهارة هنا هي إدراك أن الأخطاء هي أخطاء، وليست عيوبا شخصية. وأنها لا تستحق أن نعاقب أنفسنا (جلد ذاتنا) أو معاقبة الآخرين. إنها تتطلب فقط أن نصلحها وأن نتعلم منها.



يتبع..



══════┈❥٭ ｡｡ ❥٭┈══════




*نسعد بإعادة إرسال المنشور بدون إزالة حقوقنا ⛔*


أكاديمية اوركيد التدريبية
Orchid1Academy
لمتابعة حساباتنا 👇🏼
واتساب : 00966567465773
فيسبوك و انستغرام : Orchid1Academy
تليجرام : Orchid1Academy
سناب شات : abb97abb

══════┈❥٭ ｡｡ ❥٭┈══════





#بناء_الشخصية_المتزنة 🥀(8)
#دورات_اوركيداتي



وأخيراً يمكننا القول بأن الاسلام يتبع في تربية الانسان منهجاً تربوياً هادفاً يحقق التوازن في شخصيته مما يؤدي الى تحقيق الشخصية السوية التي تتمتع بالصحة النفسية والجسدية (وهذا ما نبحث عنه جميعاً ) وكان هذا المنهج يتضمن ثلاث أساليب تربوية:

🔆الأسلوب الأول:
يعنى بتقوية الجانب الروحي في الإنسان عن طريق الإيمان بالله وتقواه وأداء العبادات المختلفة.

🔆الأسلوب الثاني:
يعنى بتعليم الإنسان مجموعة من الخصال والعادات الضرورية لنهجه الانفعالي والاجتماعي ولنمو شخصيته.

🔆الأسلوب الثالث :
يعنى بالسيطرة على الجانب البدني في الإنسان وذلك بالتحكم في الدوافع والانفعالات والتغلب على أهواء النفس وشهواتها من خلال اشغالها بما يمدها بالصحة والمنفعة .

فإذا أردتي عزيزتي تحقيق ذلك التوازن في شخصيتك فعليك تنمية الثلاثة جوانب في حياتكِ دون إهمال أيٍ منهم ، وسنتعرف سوياً على كل جانب بالتفصيل في الأجزاء القادمة من الدورة فكوني معنا .


💤••همسة••💤
{ .. ومتى كان القلب جاهلاً بقي الإنسان بعلومه كأنه قطعة في أداة هذه الطبيعة .. }


يتبع..




══════┈❥٭ ｡｡ ❥٭┈══════




*نسعد بإعادة إرسال المنشور بدون إزالة حقوقنا ⛔*


أكاديمية اوركيد التدريبية
Orchid1Academy
لمتابعة حساباتنا 👇🏼
واتساب : 00966567465773
فيسبوك و انستغرام : Orchid1Academy
تليجرام : Orchid1Academy
سناب شات : abb97abb

══════┈❥٭ ｡｡ ❥٭┈══════





##بناء_الشخصية_المتزنة 🥀(7)
#دورات_اوركيداتي


🌐 الشخصية المتوازنة من منظور الإسلام :-

لكي تتضح الرؤية الإسلامية في الاعداد وبناء الشخصية المتزنة فلنقرأ هذه القيم والمبادئ في آيات الكتاب العزيز:
قال تعالى:
(وَكَذَلِكَ جَعَلْنَاكُمْ أُمَّةً وَسَطًا لِتَكُونُوا شُهَدَاءَ عَلَى النَّاسِ وَيَكُونَ الرَّسُولُ عَلَيْكُمْ شَهِيدًا...) (البقرة/ 143).
(وَالَّذِينَ إِذَا أَنْفَقُوا لَمْ يُسْرِفُوا وَلَمْ يَقْتُرُوا وَكَانَ بَيْنَ ذَلِكَ قَوَامًا) (الفرقان/ 67).
(وَابْتَغِ فِيمَا آتَاكَ اللَّهُ الدَّارَ الآخِرَةَ وَلا تَنْسَ نَصِيبَكَ مِنَ الدُّنْيَا وَأَحْسِنْ كَمَا أَحْسَنَ اللَّهُ إِلَيْكَ وَلا تَبْغِ الْفَسَادَ فِي الأرْضِ إِنَّ اللَّهَ لا يُحِبُّ الْمُفْسِدِينَ) (القصص/ 77).
(وَيُؤْثِرُونَ عَلَى أَنْفُسِهِمْ وَلَوْ كَانَ بِهِمْ خَصَاصَةٌ) (الحشر/ 9).
(فَاسْتَقِمْ كَمَا أُمِرْتَ وَمَنْ تَابَ مَعَكَ وَلا تَطْغَوْا...) (هود/ 112).

لقد تبنى القرآن الدعوة إلى الاعتدال والاستقامة والتوازن في مجالات الحياة كلها، من غير افراط ولا تفريط.
فقد دعا القرآن الإنسان إلى أن يوازن بين طلب الدنيا وطلب الآخرة بقوله: (وَابْتَغِ فِيمَا آتَاكَ اللَّهُ الدَّارَ الآخِرَةَ وَلا تَنْسَ نَصِيبَكَ مِنَ الدُّنْيَا...)
بل جعل الله الدنيا طريقاً إلى الآخرة، فليس هناك فصل بين عمل الدنيا وعمل الآخرة.
فكان فعل الإنسان في عالم الدنيا مرتبط بعالم الآخرة. لذلك حرَّم الإسلام الرهبانية وحرمان النفس مما أحل الله من الطيبات. كما رسم للإنسان منهاجاً عبادياً متكاملاً يجعله في دائرة العبودية لله سبحانه، والارتباط بعالم الآخرة في كل فعل واتجاه؛ لئلا يستغرق في ملذات الدنيا، ويترك الاعداد للآخرة.
ومن مظاهر الاعتدال والاتزان في القيم والمبادئ والاحكام الإسلامية هي استخدام العقل في الموازنة بين نزعات النفس المختلفة وحاجاتها، وتوظيف طاقاتها. فقد دعا إلى اشباع حاجات الجسد المادية والغريزية من الطعام والشراب والجنس والراحة.. إلخ، دونما افراط أو تفريط ، فمثلاً لا ينبغي للشخصية المتزنة التخلي والتنازل عن حاجياتها الأساسية من الطعام والشراب والجنس بلا أسباب واضحة وأيضاً لا ينبغي لها المبالغة في طلب هذه الحاجيات وجعلها المطلب الاساسي في الحياة دون الإلتفات الى مطالب الحياة الاخرى والإفراط بالحصول عليها .
وإلى جانب دعوة الإسلام إلى اشباع حاجات الجسم المادية دعا وبعناية فائقة إلى احترام العقل، وتلبية حاجاته من العلم والمعرفة، وفسح المجال أمام عمليات الفكر والتفكير المنتج، ورسم أمامه حدود الالتزام واسسه. وكما أعطى العقل دوره في التفكير والفهم والاستنتاج، اعطى التجربة والمعارف الحسية دورها الواقعي في الحياة، فلم ينكر دور العقل العلمي، ولم يسقط قيمة التجارب الحسية والميدانية، بل حدد لكل منهما ميدانه ودوره العلمي القادر على اكتشافه وتحصيله .. ويمثل ذلك بـ(الجانب الروحي)
وحين تعامل مع الجانب النفسي من الإنسان لم يعتبر الإنسان مجموعة من الأجهزة والتشكيلات المادية والعضوية، بل تعامل معه كانسان يحمل الأحاسيس والمشاعر الوجدانية والعواطف الإنسانية من الحب والكراهية والرضا والسخط والإحساس بالكرامة والقيم الاعتبارية.. إلخ.
ولكي لا يطغى بعض الأحاسيس والانفعالات الوجدانية والعواطف على بعض، فتختل حركة النفس وسلوكية الإنسان دعا إلى الاعتدال في الحب والكراهية وفي الغضب والسخط والرضا.. إلخ، ونظّم الانفعالات والمواقف النفسية تلك على أساس الالتزام بالقيم، لتبقى حركة الإنسان في دائرة الاعتدال والاستقامة النفسية.




💤••همسة••💤
{ .. ليس خيركم من عمل للآخرة وترك الدنيا، أو عمل للدنيا وترك الآخرة، ولكن خيركم من أخذ من هذه ومن هذه. وإنما الحرج في الرغبة  فيما تجاوز قدر الحاجة وزاد على حد الكفاية .. الفاروق عمر .. }




يتبع..



══════┈❥٭ ｡｡ ❥٭┈══════




*نسعد بإعادة إرسال المنشور بدون إزالة حقوقنا ⛔*


أكاديمية اوركيد التدريبية
Orchid1Academy
لمتابعة حساباتنا 👇🏼
واتساب : 00966567465773
فيسبوك و انستغرام : Orchid1Academy
تليجرام : Orchid1Academy
سناب شات : abb97abb

══════┈❥٭ ｡｡ ❥٭┈══════





#بناء_الشخصية_المتزنة 🥀(6)
#دورات_اوركيداتي


🌐 مفاتيح بناء الشخصية المتوازنة :-

إن كنتي تريدي شخصية قوية، محترمة، فاعلمي أن مفتاحها بيدك أنتِ وحدك، وسأختصر الموضوع ببعض النقاط لبناء الشخصية حتى لا يحصل اضطراب في الشخصية:-
▪ألقِ في ذهنك أسئلة وسجليها، وابحثي عن إجاباتها. هل شخصيتك تنسجم مع الاخرين وتربطك بهم علاقة حسنة دون ملل ؟ هل تنصدمي مع أحدهم من أول النقاش ؟ هل تتقبلي وجهات نظر الطرف الآخر ؟ والعديد من الأسئلة التي تساعدك على فهم نفسك أولاً وإصلاح عيوبك.
▪ابتعدي عن التوتر والأشخاص غير المريحين لك! وليس المقصود أن تبتعدي عن الزيارات بسبب الأشخاص ولكن أبتعدي عن تجاذب أطراف الحديث مع من يسبب لك التوتر وان حصل نقاش انهيه فوراً قبل أن يتحول لخلاف يعكر مزاجك .
▪ارسمي أهدافك العامة وأمنياتك في الحياة ولا تنسي أن تكون بحدود الممكن والمعقول واجتهدي في الخلاص من العيوب.
▪رتبي خطوات تعمليها في حالة ظرف ما غير متوقع.
مثال: إذا كنت في مجلس عام وكبير، وفوجئت ببعض الحاضرين يوجه إليك سؤالاً أو كلاماً أمام الجميع قد يريد رأيك في حدث عارض أو حاصل لهذا لابد من التحضير والتهيؤ والهدوء بعيدا عن المغالاة أو الادعاء بل التحدث في حدود فهمك وثقافتك عن الموضوع أو الاعتذار بشكل لبق.


💤••همسة••💤
{ .. عندما نلوم الآخرين نصبح ضحاياهم ، ونبرر تصرفاتنا اتجاههم ، ونعطيهم جزء من لحظات حياتنا التي من الممكن أن تكون الأخيرة .. اذا كنت مع الله فانت مع الاغلبية المطلقة .. }


يتبع..



══════┈❥٭ ｡｡ ❥٭┈══════




*نسعد بإعادة إرسال المنشور بدون إزالة حقوقنا ⛔*


أكاديمية اوركيد التدريبية
Orchid1Academy
لمتابعة حساباتنا 👇🏼
واتساب : 00966567465773
فيسبوك و انستغرام : Orchid1Academy
تليجرام : Orchid1Academy
سناب شات : abb97abb

══════┈❥٭ ｡｡ ❥٭┈══════





#بناء_الشخصية_المتزنة 🥀(5)
#دورات_اوركيداتي



🌐 كيف اكتسب الشخصية المتوازنة ⁉

بعد أن عرفنا ماهي الشخصية المتوازنة وتعرفنا على خصائصها ومفسداتها من المفترض أن يراودنا السؤال كيف أكتسب تلك الشخصية ❗ وكيف أكون إنساناً متزناً ⁉

إن توازن الشخصية يكسبها قوة أدبية وثقة بالنفس على التعاطي السليم الواعي مع أحداث ووقائع الأشخاص، وهو وإن كان للفطرة فيه نصيب، إلا أنه يمكن اكتسابه وبناؤه وتجويد أدائه.
وهناك أسئلة عدة يجب أن يطرحها كل شخص على ذاته ألا وهي:
🔖 هل تريد أن تكون راضٍ عن نفسك مرتاح البال؟
🔖 هل تريد أن ينظر لك الكل نظرة تقدير واحترام؟
🔖 هل تريد أن تكون نجماً في المجامع والمجالس؟
🔖 هل تريد أن تكون محبوباً ومقرباً من الكل؟
🔖 هل تريد أن يسأل عنك الكل إذا غبت، ويسرون إذا حضرت؟
🔖 هل تريد أن يتعلق بك الكبير والصغير على حد سواء؟
🔖 هل تريد أن تكون آراؤك مقبولة، وكلامك مسموعاً، وأوامرك مستجابة؟

كل الأسئلة التي تحوم حول تقدير الذات وبناء الشخصية في المجتمع.. أجزم أن هذه أحلام أكثر الناس العقلاء، بأن يكونوا بهذه الصورة المحترمة وهذا الوهج العالي، لكن السؤال الأهم، كيف الوصول إلى هذه المنزلة الرفيعة؟ هل هناك كتاب أو مقال يمكننا إذا قرأناه وعملنا بمضمونه أن يتحقق لنا هذا الحلم أو هل هناك وسيلة إذا عملنا بها نلنا هذه الأمنية بظرف أيام؟
الجواب.. وباختصار لا يوجد حلاً ولا كتاباً ولا أي وسيلة لبلوغ المنى والأحلام بين ليلة وضحاها إلا ببناء الشخصية وتأسيسها عن طريق الذات نفسها، فبناء الذات والعناية بها هو السبيل الوحيد لبلوغ الأمل، قد يبلغ الإنسان مكانة ما، بالواسطة والحظ والصدفة، لكن صدقوني إذا لم تكن الذات مؤهلة لهذا المكان فستخسره عند أول منعطف. وإن لم تسقط وتضيع في الواقع فستسقط من عيون الآخرين ويصبح وجود الشخص كعدمه!!
إذا أردتي النجاح والتفوق والسيادة، فاعلمي أنها زرع ذاتك وإحساسك وشعورك ورضاكِ عن نفسك الذي تنقليه للآخرين ويحسون به! فأنتِ حينما تشعري بأنك إنسانة قادرة ومحترمة وواثقة من نفسك ستجدي أن الآخرين ينظرون لك النظرة نفسها، وحينما تنظري لنفسك نظرة الدون والضعف والفشل سينظر إليكِ الآخرون بهذا المنظار نفسه.
فإحساسكِ نحو نفسك يستقبله منك الآخرون ويعكسونه عليكِ!


💤••همسة••💤
{ .. رحلة النجاح لا تتطلب البحث عن أرض جديدة ولكنها تتطلب الأهتمام بالنجاح والرغبة في تحقيقه والنظر الى الأشياء بعيون جديدة .. }




يتبع..



══════┈❥٭ ｡｡ ❥٭┈══════




*نسعد بإعادة إرسال المنشور بدون إزالة حقوقنا ⛔*


أكاديمية اوركيد التدريبية
Orchid1Academy
لمتابعة حساباتنا 👇🏼
واتساب : 00966567465773
فيسبوك و انستغرام : Orchid1Academy
تليجرام : Orchid1Academy
سناب شات : abb97abb

══════┈❥٭ ｡｡ ❥٭┈══════





#بناء_الشخصية_المتزنة 🥀(4)
#دورات_اوركيداتي




🌐 خصائص الشخصية المتوازنة:-

5⃣ التفاعل الاجتماعي :
لا بد من الاهتمام الخاص والمتميز بهذه الصفة لان الإنسان اجتماعي بالطبع أو أن الطبيعة الاجتماعية تعطي للإنسان صفة العقلانية وكيفية التعامل مع بني جلدته ، لذا لابد من التعامل حسب الواقع والمطلوب شرعاً وإنسانياً . ونستطيع أن نقول بأن الصفة الاجتماعية صفة جامعة لاكثر من ميادين الحياة و في كثير من الأحيان هي الأساس وهي المغناطيس العملاق للتجمع والانسجام والتقارب . ولهذا لابد للشخص الواعي أن يتفاعل مع قوانين هذه الصفة ومع هذا العامل الأساسي للقبول والتأثير . ولتسهيل عملية فهم هذا التوجه إليكِ الأسس المتينة في هذا الميدان :-

🔹 الشعور بالانتماء الاجتماعي (كوني جزء من المجتمع من حولك وابتعدي عن الإنطواء) .
🔹 الاهتمام المتوازن بدائرة العواطف (افرغي عاطفتك بتوازن فلا تسرفي بعاطفتك تجاه أحد ولا تمسكيها تجاه آخر ).
🔹 القيام بالواجبات الاجتماعية (قومي بواجبك تجاة زوجك أولادك أهاليكما جاراتك صديقاتك .. لا تهملي أحد على حساب أحد كلٌ بحسب قربه منك وأولويته بالواجب.
🔹 عدم هظم حقوق الحياة الاجتماعية بحجج المشاكل الجانبية (لا تهظمي حق إجتماعي كزيارة بيت العائلة بسبب أن أحدهم لديه مشكلة شخصية معك أو تتوقفي عن زيارة جاراتك بسبب خلاف بين أبنائكن .. لا تدعي المشاكل تهظم حقك الإجتماعي).
🔹 تقسيم الدوائر الاجتماعية من الأقرب إلى الأبعد وفق تخطيط متوازن (لإعطاء كل من حولك حقوقهم أفصلي بينهم بالأولوية فمن المستحيل أن يتساوى حق صديقتك بحق أطفالك أو حق أهلك بحق زوجك .. وقيسي على ذلك .
🔹 الصبر على المشاكل الاجتماعية وذلك بروحانية عالية وتفاهم واقعي (فلا يخلو بيت من مشاكل وكل شخص لديه من الهم ما يكفيه فالتمسي للأشخاص من حولك الأعذار فنظرتهم للأمور تختلف عنك وكوني واقعية فلا توجد حياة كلها تفاهم وانسجام وهذا طبيعي بسبب اختلاف طرق التفكير .


6⃣ التوازن بين مجالات الحياة :
لا شك أن كل منا يرتبط بالحياة بارتباطات عدة ومجالات عديدة ، فالعاقل المنظم هو الذي يفوز بالتوازن الدقيق والمستمر بين كافة المجالات والاهتمامات، وذلك بنسب متوازنة، أي ليس من المهم أن يتساوى النسب ولكن من المهم الاهتمام الجدي بالنسب المتخصصة في أي مجال من مجالات الحياة. على سبيل المثال: يمكن للزوجة أن تعطي90% من وقتها واهتمامها لأطفالها وزوجها ولا تعطي نفسها الا ‎%‎5 فترهق نفسها بخدمتهم ثم ينتهي بها الأمر بمشاكل صحية ونفسية ! فيحدث خلل وعدم توازن ولكن كما ذكرنا بالإلتزام الجدي والدقيق على استشمار كل نسبة بشكل صحيح ، ستأتي النتائج موفقة و جيدة. وهكذا بالنسبة لكل المجالات.


💤••همسة••💤
{ .. تلك فاطمة بقية الباقيات من الأبناء والبنات, يختصها النبي صلى الله عليه وسلم بمناجاته في عشية وفاته : إني مفارق الدنيا فتبكي , إنك لاحقة بي فتضحك .. في هذا الضحك وفي ذلك البكاء على برزخ الفراق بين الدنيا والآخرة أخلص الود والحنان بين الآباء والأبناء .. سرها بنبوته , وسرها بأبوته , فضحكت ساعة الفراق؛ لأنها ساعة الوعد باللقاء .. العقاد .. }


يتبع..




══════┈❥٭ ｡｡ ❥٭┈══════




*نسعد بإعادة إرسال المنشور بدون إزالة حقوقنا ⛔*


أكاديمية اوركيد التدريبية
Orchid1Academy
لمتابعة حساباتنا 👇🏼
واتساب : 00966567465773
فيسبوك و انستغرام : Orchid1Academy
تليجرام : Orchid1Academy
سناب شات : abb97abb

══════┈❥٭ ｡｡ ❥٭┈══════





##بناء_الشخصية_المتزنة 🥀(3)
#دورات_اوركيداتي




🌐 خصائص الشخصية المتوازنة:-

3⃣ المرونة :
إن الشخص الأكثر مرونة يستطيع التحكم في أحاسيسه، ويحقق أهدافه أكثر من الشخص الذي ليس لديه مرونة .
إضافةً إلى أن المرونة من الصفات الجذابة وهي أيضاً تأتي بمثابة أرضية للصفات الأخرى ، ويمكننا اعتبارها أهم سمة للشخصية المتوازنة لأنها تعطيها مفاتيح التحكم مع أنواع مختلفة من أساليب التعامل والتفاعل ، وبامتلاك هذه الصفة يتمتع الشخصية بالقدرات التالية :
🔻 القدرة على التكيف والتأقلم ، وهذا أهم ما نسعى إليه جميعاً أن نتكيف ونتأقلم مع جميع الظروف والأشخاص حتى لا نواجه بعض تعقيدات الحياة .
🔻 القدرة على التخطيط الواقعي الناجح .
🔻 القدرة على التعامل في كافة الظروف ومع مختلف النفسيات .
🔻 القدرة على التغيير الإيجابي .
🔻 القدرة على مواجهة الصدمات والمفاجآت ( سفر ، موت ، تأجيلات معينة ) .
🔻 القدرة على التحول في مجالات العمل .
🔻 القدرة على التحكم في الوسائل والأساليب .



4⃣ استثمار التجارب الذاتية والاستفادة من تجارب الاخرين :

وهذه مسألة متبعة في حياة الشخصيات الناجحة والمبدعة حيث يستفيدون من كل ما يسمعون ويقرأون ويرون ، يتجنحون من السلبي السيء وينبعون الأحسن الإيجابي وكذلك يستثمرون ما عندهم من تجارب وقدرات ناجحة في مجالات مختلفة من الحياة . وتأتي التجارب حسب اهتمامات الشخصية وحسب الواقع والظروف . فالشخصية المتوازنة يستفيد في كافة الميادين حسب ضرورات الحياة :
- من حلول للمشاكل .
- إنجاح المشاريع .
- تسهيل الأمور .
- أساليب التعامل .
- نوعية العلاقات.

أيضاً الاستفادة من التجارب مسألة واضحة ومتبعة في المنهج الإسلامي الرباني بمصدريه الكتاب والسنة . حيث يعلمنا القرآن باستمرار أن ندرس ونعتبر ونستفيد من تجارب الرسل عليهم الصلاة والسلام وتجارب الأمم ممن كان قبلنا ( وَكُلًّا نَقُصُّ عَلَيْكَ مِنْ أَنْبَاءِ الرُّسُلِ مَا نُثَبِّتُ بِهِ فُؤَادَكَ ۚ وَجَاءَكَ فِي هَٰذِهِ الْحَقُّ وَمَوْعِظَةٌ وَذِكْرَىٰ لِلْمُؤْمِنِينَ) سورة هود
( لَقَدْ كَانَ فِي قَصَصِهِمْ عِبْرَةٌ لِّأُولِي الْأَلْبَابِ ) سورة يوسف .

وكان الرسول صلى الله عليه وسلم كثيراً ما يضرب الامثال ويتحدث عن الذين كانوا قبلنا سواء كان للاقتداء او للعبرة ، ونحن هنا في مجموعات زوجي حبيبي نقدم لكم كل سبت قصة مفيدة عن مسائل متنوعة بما يخص الحياة الزوجية فهذه المسألة مقبولة ومؤيدة من قبل الدين الحنيف ومن كل عقل سوي ناضج والشخصية المتوازنة تستفيد من هذه المسائل بشكل متوازن وتتعامل معهما أيضاً بالتوازن دون إفراط أوتفريط أو تعصب لمسألة ما .


💤••همسة••💤
{ .. الحمقى وحدهم يحتقرون تجارب غيرهم .. }





يتبع..



══════┈❥٭ ｡｡ ❥٭┈══════




*نسعد بإعادة إرسال المنشور بدون إزالة حقوقنا ⛔*


أكاديمية اوركيد التدريبية
Orchid1Academy
لمتابعة حساباتنا 👇🏼
واتساب : 00966567465773
فيسبوك و انستغرام : Orchid1Academy
تليجرام : Orchid1Academy
سناب شات : abb97abb

══════┈❥٭ ｡｡ ❥٭┈══════




#بناء_الشخصية_المتزنة 🥀(2)
#دورات_اوركيداتي



🌐 خصائص الشخصية المتوازنة:-

1⃣ التفاعل المتوازن :
اجعلي تفاعلك متوازن وذلك حسب الشروط والضوابط لأن هناك أوقات أو أحداث أو مواقف يتفاعل المرء بعيداً عن التوازن ، ويقع في شباك التهور والاستعجال ، فيتأصل السلبية في ذاتيته . لذا لابد من تفاعل الشخص المتوازن حسب الظروف والواقع ودرجة الحاجة ونوعية الموضوع، سواءً كان في مجال من مجالات الحياة أو مع الأشخاص والأشياء . وذلك وفق الأمثلة التالية :

🔸 عند اختلاط الأمور وغموض المفاهيم يجب أن يكون القرار متوازن بعيداً عن التحيز لأي رأي فربما يتضح لنا فيما بعد أنه خاطئ ، وخذي وقتك كامل بالتفكير قبل اتخاذ القرار والحكم المسبق .
🔸 عند البدء بتنفيذ أمرٍ ما يجب التوازن فلا تتحمس له بطريقة مبالغ فيها ولا تهمله دون التعرف عليه جيداً ، فبعض الأمور تبدو لنا من الوهلة الأولى مهمة ولكن فيما بعد يتضح لنا بأنها تافهه والعكس في بعض الأمور تبدو لنا بأنها غير مهمة وهي في حقيقتها في غاية الأهمية .
🔸 التوازن وفي حالات المنافسة والصراع فمثلاً البعض قد يدخل في حالة منافسة شديدة على تكوين صداقة جديدة واثبات الذات أو في بيت العائلة بين الكنائن تحصل من المنافسات الكثير و كل طرف يحاول بطريقته اثبات انه الافضل وقد تؤدي الى صراعات في بعض الحالات مع اطراف معينة ، فيما يُظهر البعض اللامبالاة لهذه الأمور ويتصرف ببرود تام .. وهذا كله خاطئ اذ يجب اخذ الأمور بروية وتوازن أكثر .
🔸 التوازن في مواجهة الصعاب والمواقف الحرجة . فلا تعطي الموقف أكثر من حجمه ولا تقللي منه فقط كوني متوازنة 👍🏻.

هذه الحالات كأمثلة على كثير من المجالات التي تطلب من الشخص أن يكون متوازناً في تفاعله وتصرفه وتذكري أن الذين يتقدمون باندفاع كبير يتراجعون بسرعة أكبر.



2⃣ الإنتاجية :
وهي الشخصية المنتجة لأنها تتحرك حسب قوانين وسنن الحياة وتستخدم كافة عوامل الخير في سبيل الوصول إلى أهدافها السامية وتكون بعيدة عن الشخصية الإتكالية التي تريد الأخذ دون أن تُعطي شيئاً ، والإنتاج يأتي حسب المطالب والغايات ووفقها يتحرك المرء وينتج ، سواءً كان في ميدان مادي ( المال ، الهدايا ، المصالح ..) أو اجتماعي ( المحبة ، الإخلاص ، التعاون ..) .. .. الخ والأفضل أن يتحرك حسب فقة الأولويات والموازنات وإعطاء كل ذي حقٍ حقه .


💤••همسة••💤
{ .. ما كان يبدو مؤلماً وجدته مريحاً ، ما كان يبدو محزناً وجدته مفرحاً ، ما كان يبدو صعباً وجدته سهلاً ، و ما كان يبدو فشلاً وجدته نجاحاً ، وماكان يبدو مظلماً وجدته مشرقاً و تعلمت ألا أنظر إلى الأمور من ظواهرها .. }

يتبع..




══════┈❥٭ ｡｡ ❥٭┈══════




*نسعد بإعادة إرسال المنشور بدون إزالة حقوقنا ⛔*


أكاديمية اوركيد التدريبية
Orchid1Academy
لمتابعة حساباتنا 👇🏼
واتساب : 00966567465773
فيسبوك و انستغرام : Orchid1Academy
تليجرام : Orchid1Academy
سناب شات : abb97abb