Video is unavailable for watching
Show in Telegram
https://t.me/Khoshmazeha_jely
سالاد رژیمی مرغ و قارچ🥗
سینه مرغ آبپز یا گریل؛ ۲۰۰ گرم
هویج ؛ یک عدد
زیتون؛ ۱۰ عدد
قارچ بلانچ شده؛ یک فنجان
ذرت بخارپز؛یک فنجان
مقدار مواد سس؛
ماست یونانی؛۴ق.غ(یا ۲ ق ماست +۲ ق سس مایونز بدون چربی)
ادویه؛نمک،پاپریکا و آویشن
سیر؛۲حبه
سالاد رژیمی مرغ و قارچ🥗
سینه مرغ آبپز یا گریل؛ ۲۰۰ گرم
هویج ؛ یک عدد
زیتون؛ ۱۰ عدد
قارچ بلانچ شده؛ یک فنجان
ذرت بخارپز؛یک فنجان
مقدار مواد سس؛
ماست یونانی؛۴ق.غ(یا ۲ ق ماست +۲ ق سس مایونز بدون چربی)
ادویه؛نمک،پاپریکا و آویشن
سیر؛۲حبه