راز غذای سالم ژاپنی ها چیه⁉️
تنوع غذایی بالا در غذاهای ژاپنی ، باعث کمک به مبارزه با رادیکال های ازاد زائد سطح بدن میشه . رادیکال های ازاد محصول یک واکنش درون سلولی هستند که انرژی لازم برای ساخت سلول جدید رو فراهم میکنند
همچنین رژیم غذایی کم چرب و پر پروتئین با انواع مختلف سبزیجات ، به بدن در تامین انتی اکسیدان های بی نظیر ویتامین E و C و کاروتن کمک میکند🥒
ژاپنی ها در کل رژیم غذایی خیلی سالمی دارن و همین باعث ، پوست صاف و شفاف و افزایش طول عمر ژاپنی ها میشه🎎
@japaneselearn_jalali
تنوع غذایی بالا در غذاهای ژاپنی ، باعث کمک به مبارزه با رادیکال های ازاد زائد سطح بدن میشه . رادیکال های ازاد محصول یک واکنش درون سلولی هستند که انرژی لازم برای ساخت سلول جدید رو فراهم میکنند
همچنین رژیم غذایی کم چرب و پر پروتئین با انواع مختلف سبزیجات ، به بدن در تامین انتی اکسیدان های بی نظیر ویتامین E و C و کاروتن کمک میکند🥒
ژاپنی ها در کل رژیم غذایی خیلی سالمی دارن و همین باعث ، پوست صاف و شفاف و افزایش طول عمر ژاپنی ها میشه🎎
@japaneselearn_jalali