Type to search
Advanced channel search

TGAlertsBot

Monitoring of keywords in channels and chats
img
ad

TGStat Bot

Bot to get channel statistics without leaving Telegram
img
ad

SearcheeBot

Your guide in the world of telegram channels
img
ad

Telegram Analytics

Subscribe to stay informed about TGStat news.
img
ad

حس خوب آرامش 🌱

@Hesse_Arammesh
Channel's geo and language: Iran, Persian
Category: not specified

Similar channels
Channel's geo and language
Iran, Persian
Category
not specified
Statistics
Is this your channel? Confirm Канал в реестре блогеров РКН? Confirm Channel history
Posts filter

حس خوب آرامش 🌱

18 Feb, 10:24

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
آرامش؛ قطعه‌ای که نباید گم بشه…
زندگی پر از تکه‌های مختلفه ؛ کار، روابط، موفقیت، تجربه‌ها… اما بدون آرامش، انگار یه بخش مهم کم داره ، همون قطعه‌ای که وقتی سر جاش قرار می‌گیره، همه‌چیز معنا پیدا می‌کنه. ❤️
آرامش فقط یه احساس نیست، یه نیازه. توی هیاهوی روزمره، این همون چیزیه که به زندگی تعادل میده، تصمیم‌ها رو شفاف‌تر می‌کنه و مسیر رو روشن نگه می‌داره ✨

🌸| @Hesse_Arammesh
1.5k 0 35 164 18
حس خوب آرامش 🌱

18 Feb, 10:23

Open in Telegram Share Report
یه دختره تازه اومده باشگاهمون ، مسئولیت باند و برعهده گرفته و تو این ده روز تازه داریم میفهمیم باشگاه یعنی چی ، از اول تا آخرش و همه پر انرژی تو دانسیم😂  ؛ دیروز دیدم از پلی لیستش پلی نمیکنه مستقیم هر چی این کاناله میذاره همون و پلی میذاره و باشگاه مثل بمب میره بالا  :
@Music_bashgahi 🌱
1.4k 0 1
حس خوب آرامش 🌱

18 Feb, 10:23

Open in Telegram Share Report
رو ندهید به غصه هایتان!
رو که دادید کارتان تمام است.
در قلبتان ریشه میکند،
دردش میزند به لبانتان!
و از کار می‌اندازد خنده‌هایتان را

#حمیدرضا_عبداللهی

🌸| @Hesse_Arammesh
1.3k 0 25 2 18
حس خوب آرامش 🌱

18 Feb, 10:23

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
⭕️این پودر گیاهی سریعا باعث چربی سوزی میشود😱😳


اگه میخوای مثل آب خوردن چربی هاتو از بین ببری حتما این کلیپ رو ببین و این پودر گیاهی رو که وزارت بهداشتم تاییدش کرده استفاده کن👌🏻
الانم تخفیف عیدانه دارن
سریع بزنید روی لینک زیر و شمارتونو وارد کنید و سفارشتون رو ثبت کنید و تا عید کلی لاغر بشید 😍👇🏻👇🏻
https://landing.saamim.com/jKMsi
https://landing.saamim.com/jKMsi
1.1k 0 0
حس خوب آرامش 🌱

18 Feb, 10:20

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
.
با گفتگوی درونی مثبت
ذهن خود را برنامه ریزی کنید...

🌸| @Hesse_Arammesh
1.2k 0 27 1 16
حس خوب آرامش 🌱

18 Feb, 10:20

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
#خداحافظی همیشگی با زردی و تیرگی دندان هاااا 😁👌🏻



با این روش گیاهی و ساده به راحتی زردی و تیرگی دندوناتو از بین ببر 😍😍
دریافت اطلاعات بیشتر و سفارش با 60 درصد تخفیف عیدانههههههه👇🏻👇🏻👇🏻

https://landing.saamim.com/hQZQx
https://landing.saamim.com/hQZQx
1.1k 0 0
حس خوب آرامش 🌱

18 Feb, 10:16

Open in Telegram Share Report
چک لیست مراقبتی:

1. مدیتیشن روزانه: 10-15 دقیقه وقت بگذارید برای تمرکز و آرامش.

2. تنفس عمیق: چند دقیقه تمرین تنفس عمیق برای کاهش استرس و بازیابی انرژی.

3. نوشتن در ژورنال: افکار، احساسات و اهداف خود را بنویسید.

4. قدردانی روزانه: 3 چیزی که بابت آنها سپاسگزارید را بنویسید.

5. ارتباط با طبیعت: هر روز حداقل 10 دقیقه بیرون بروید و با طبیعت ارتباط برقرار کنید.

6. حس تعلق و عشق: وقت بگذارید با کسانی که دوستشان دارید، در ارتباط باشید.

7. فعالیت بدنی: ورزش یا پیاده‌روی روزانه برای تقویت جسم و روح.

8. محدود کردن اخبار منفی: زمان خود را از اخبار و رسانه‌های منفی حفظ کنید.

9. گوش دادن به موسیقی آرامش‌بخش: هر روز زمان کوتاهی را به گوش دادن به موسیقی‌هایی که آرامش می‌آورند اختصاص دهید.

10. خواندن کتاب‌های الهام‌بخش: مطالعه‌ی کتاب‌هایی که روح شما را تغذیه می‌کنند.

11. زمان برای خود: به خودتان فرصت دهید تا تنها باشید و از زمان‌های خلوت لذت ببرید.

12. کمک به دیگران: انجام یک کار مهربانانه برای کسی دیگر.

🌸| @Hesse_Arammesh
1.4k 0 24 1 10
حس خوب آرامش 🌱

18 Feb, 10:12

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
خدایا
بهترین چیزها
بهترین آدم ها
بهترین روزها لطفا‌‌‌...

روزتون بخیر🌱
🌸| @Hesse_Arammesh
1.5k 0 53 6 23
حس خوب آرامش 🌱

17 Feb, 23:32

Open in Telegram Share Report
خواستم برم کلاس پیانو ترمی شده ۴میلیون
خواستم برم کلاس نقاشی شده ترمی ۳میل
خواستم برم کلاس بازیگری شده ترمی ۱۰میل:)))
خواستم برم دوره ژل و لیفت ۲۰میل :)))
تا اینکه با اینجا آشنا شدم همه کلاسارو خریده رایگان گذاشته:
@FreeClassEs
4.5k 0 10 4
حس خوب آرامش 🌱

17 Feb, 22:45

Open in Telegram Share Report
اینجا همه‌چیز رو از دل می‌گیم، از حرف‌های نگفته تا دلتنگی‌ها :
@Text
5k 0 0
حس خوب آرامش 🌱

17 Feb, 22:38

Open in Telegram Share Report
این دختر انقدر قشنگ مینویسه که اشک آدمو
در میاره :)
@textgirl
5.2k 0 1 4
حس خوب آرامش 🌱

17 Feb, 22:02

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
تو لحظه ای که فکر میکنی داری
به تنهایی با غمت میجنگی
یکی از هفت آسمون بالاتر،حواسش بهت هست...

شب بخیر
🌸| @Hesse_Arammesh
5.5k 0 125 993 84
حس خوب آرامش 🌱

17 Feb, 21:50

Open in Telegram Share Report
5.1k 0 0
حس خوب آرامش 🌱

17 Feb, 21:31

Open in Telegram Share Report
5.3k 0 0
حس خوب آرامش 🌱

17 Feb, 21:23

Open in Telegram Share Report
شبایی که وقت کتاب خوندن ندارید؛ تیکه کتاب بخونید:📖🩵

@Koliha
5.5k 0 1
حس خوب آرامش 🌱

17 Feb, 21:02

Open in Telegram Share Report
.
قدر همون یه دونه‌ای که چند سال تو زندگیتونه،
همون که خوب و بدتونو دیده و باهاتون مونده،
همون که امنه و آشنا؛
قدرشو بدونید! اون بیرون خبری نیست!
اون بیرون همه دارن به هم خیانت می‌کنن...

🌸| @Hesse_Arammesh
5.7k 0 93 501 82
حس خوب آرامش 🌱

17 Feb, 20:43

Open in Telegram Share Report
آهنگ همه دنیام
با صدای " معین و امید "
❤️کاملشو اینجا گذاشتم:👇👇

👈 دانلود آهنگ
5.5k 0 54
حس خوب آرامش 🌱

17 Feb, 19:08

Open in Telegram Share Report
این خوراکی‌های مفید بهتون انرژی میدن و خستگی رو کم میکنن :

1- موز
2- ماهی های چرب
3- برنج قهوه ای
4- سیب زمینی شیرین
5- قهوه
6- تخم مرغ
7- سیب
8- شکلات تلخ
9- چای "یربا ماته"
10- گوجی بری
11- ماست یونانی
12- پرتغال
13- آووکادو
14- توت فرنگی
15- چای سبز
16- آجیل و مغزها
17- سبزیجات برگ سبز

‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌸| @Hesse_Arammesh
6k 0 91 287 36
حس خوب آرامش 🌱

17 Feb, 19:08

Open in Telegram Share Report
💥فوری: افزایش مجدد قیمت خودروها... 🚗

اگه میخوای زیر 45 دقیقه به منصفانه ترین قیمت و نقدی ماشین بفروشی

کافیه مشخصات ماشینتو تو این لینک وارد کنی 👇🏻👇🏻👇🏻

فروش خودرو
5.5k 0 0 3
حس خوب آرامش 🌱

17 Feb, 17:04

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
.
پس خودتو قانع نکن :))

🌸| @Hesse_Arammesh
6.2k 0 120 220 42
20 last posts shown.