Type to search
Advanced channel search

TGAlertsBot

Monitoring of keywords in channels and chats
img
ad

Telegram Analytics

Subscribe to stay informed about TGStat news.
img
ad

SearcheeBot

Your guide in the world of telegram channels
img
ad

TGStat Bot

Bot to get channel statistics without leaving Telegram
img
ad

کانال سلامت🔖

@Dr_salamati_ir
Channel's geo and language: Iran, Persian
Category: not specified

﷽

💚🍏 با ما سالم بمانید💯

____________________
پیج سلامت در اینستاگرام👇https://instagram.com/fouri_salamat
رزو تبلیغات:
@ads_tablighat_ir

Related channels  |  Similar channels
Channel's geo and language
Iran, Persian
Category
not specified
Statistics
Is this your channel? Confirm Канал в реестре блогеров РКН? Confirm Channel history
Posts filter

کانال سلامت🔖

1 Feb, 21:41

Open in Telegram Share Report
✔️عوارض نخوردن شام:

🔴این روز ها می شنویم که برای کاهش وزن یا سلامتی بیشتر، بهتر است شب ها شام نخوریم.

🔴اما به دلایل زیر این رویه غلط است: 👇👇👇

🔴خالی نگه داشتن معده به مدت طولانی سبب تجمع مایعات مضر در آن می گردد.
🔴وقتی که شام نخورید در نوبت بعدی یعنی صبحانه یا نهار به دلیل گرسنگی زیاد سلول ها ولع شما به غذا بیشتر شده چه بسا چاق تر شوید.
🔴خالی بودن معده در خواب باعث می شود که طبیعت به تحلیل رطوبات اصلی بدن که برای تغذیه سلول ها لازم است بپردازد که منجر به ضعف عمومی می گردد.


💊 @dr_salamati_ir
📱 لینک اینستاگرام ما
1.6k 0 34 8
کانال سلامت🔖

1 Feb, 19:46

Open in Telegram Share Report
✔️کف گوشت در حال پخت را نگیرید و دور نریزید

مایعی که در پخت گوشت از آن خارج میشود ، بیشترین پروتئین ‌های در آب و ویتامین ‌های گروه B ، دارد که هنگام پختن از بافت گوشت خارج میشوند !

💊 @dr_salamati_ir
📱 لینک اینستاگرام ما
2.2k 0 47 6 11
کانال سلامت🔖

1 Feb, 17:33

Open in Telegram Share Report
✔️انواع هوش انسان
و کاربرد آن در زندگی روزمره


💊 @dr_salamati_ir
📱 لینک اینستاگرام ما
2.3k 0 20 2
کانال سلامت🔖

1 Feb, 15:52

Open in Telegram Share Report
✔️مردانی که روزانه
85 الی 170 میلی گرم
کافئین به بدنشان میرسد

در مقایسه
با آنهایی که صفر تا
7 میلی گرم کافئین مصرف میکنند
42 درصد کمتر به اختلال نعوظ مبتلا میشوند

💊 @dr_salamati_ir
📱 لینک اینستاگرام ما
2.4k 0 12 2 6
کانال سلامت🔖

1 Feb, 13:32

Open in Telegram Share Report
✅تفاوت‌های زنان و مردان

🧠تغییر نیمكره مغز مرد 20 دقیقه زمان می‌خواهد

🧠خانم‌ها می‌توانند همزمان از هر دو نیمكره استفاده كنند اما این برای مردان ممكن نیست

🧠آنها یا از نیمكره راست یا از نیمكره چپ‌شان استفاده می‌كنند و همین موضوع سبب اختلاف می‌شود. مردها برای اینكه از یك نیمكره به بعدی بروند بین 20 تا 25 دقیقه زمان نیاز دارند.

🧠فرض كنید مردی بعد از یك روز شلوغ كاری به خانه می‌رسد ترافیك سرسام‌آور ؛ دود و خستگی و...

🧠وقتی وارد خانه می‌شود نیمه راست مغزش كاملا تعطیل است؛ یعنی آقایان با احساس‌شان وارد خانه نمی‌شوند، با منطق‌شان وارد می‌شوند. در این شرایط نمی‌توانند به پیام‌های احساسی پاسخ دهند. 20 تا 25 دقیقه وقت لازم دارند تا به آرامی نیمه راست مغزشان فعال شود.

💊 @dr_salamati_ir
📱 لینک اینستاگرام ما
2.6k 0 59 3 15
کانال سلامت🔖

1 Feb, 11:35

Open in Telegram Share Report
✔️آب خیار تقویت کننده سیستم ایمنی بدن !🥒

🔴آب خیار مقدار زیادی از مواد معدنی، هورمون‌ها و ترکیباتی که به حفاظت از بدن در برابر بیماری‌ها کمک میکند را فراهم میکند. آن پر از آنتی اکسیدان است

+ در تصویر بالا (☝🏻) با ۱۱ خاصیت آب خیار آشنا شوید

💊 @dr_salamati_ir
📱 لینک اینستاگرام ما
2.4k 0 37 1 7
کانال سلامت🔖

1 Feb, 09:31

Open in Telegram Share Report
✔هر ویتامینی رواز چه خوراکی ای دریافت کنیم

❓ویتامین a
⚠️ هویج، مرکبات، کره، پنیر، تخم مرغ.

❓ویتامین d
⚠️ شیر، تخم مرغ، جگر ماهی، ماهی چرب.

❓ویتامین e
⚠️ ذرت، آفتابگردان، روغن زیتون؛ نخود فرنگی

❓ویتامین k
⚠️ سبزیجات برگ سبز، اسفناج، کلم بروکسل، سفید و گل کلم، غلات کامل.

❓ویتامین ب1
⚠️ گوشت ، جو، آجیل (فندق).

❓ب2
⚠️سبوس گندم، سویا، جگر بروکلی، زرده تخم مرغ، پنیر.

❓ب5
⚠️مخمر، حبوبات، قارچ، برنج، جگر، فرآورده های فرعی گوشت.

❓ب6
⚠️ سبزیجات برگ سبز، گوشت، جگر، ماهی، شیر، تخم مرغ.

❓ب9
⚠️ آجیل، سبزیجات برگ سبز، لوبیا، موز، پرتقال، تخم مرغ، محصولات جانبی گوشت.

❓ب 12
⚠️ مخمر، جلبک دریایی، جگر، خاویار، تخم مرغ، پنیر، شیر، پنیر دلمه، گوشت، ماهی.

💊 @dr_salamati_ir
📱 لینک اینستاگرام ما
2.5k 0 54 6
کانال سلامت🔖

1 Feb, 07:38

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
✔️یازده دقیقه تمرین مناسب صبح ها :


💊 @dr_salamati_ir
📱 لینک اینستاگرام ما
2.4k 0 24 1 4
کانال سلامت🔖

1 Feb, 06:15

Open in Telegram Share Report
✔أَلا إِنَّ أَوْلِیاءَ اللَّهِ لا خَوْفٌ عَلَیْهِمْ وَ لا هُمْ یَحْزَنُونَ

🔹آگاه باش که دوستان خدا نه ‏ترسى دارند و نه غمگین میشوند
یونس – آیه۶۲


🙂هنگام مواجه شدن با مشکل، حتما راه حلی وجود دارد، زیرا هر چیز با جفتش به وجود می آید.بعد از هر سقوطی، صعودی و بعد از هر شبی، روزی وجود دارد.
برای بیرون آمدن از یک اتاق، باید در را پیدا کنی، نه این که به دیوارها فکر کنی.


💊 @dr_salamati_ir
📱 لینک اینستاگرام ما
2.6k 0 22 19
کانال سلامت🔖

31 Jan, 21:57

Open in Telegram Share Report
✔مردانی که ریش دارند خیلی کمتر به سرطان پوست دچار می ‏شوند.

🔹ریش میزان مواجهه پوست با اشعه مضر آفتاب را 95٪کاهش می دهد و مثل ضدآفتاب عمل می ‏کند!
🔹هر چه تراکم ریش بیشتر، SPF ضدآفتاب بالاتر!

💊 @dr_salamati_ir
📱 لینک اینستاگرام ما
3.1k 0 33 10
کانال سلامت🔖

31 Jan, 19:40

Open in Telegram Share Report
✔این محصولات آرایشی و بهداشتی را استفاده نکنید

🔹سازمان غذاودارو: برخی محصولات آرایشی و مراقبت از مو بدون دریافت مجوز در بازار عرضه شده‌اند که می‌توانند سلامت مصرف‌کنندگان را به خطر بیندازند.

⚠️این محصولات را نخرید:
🟡شامپوی رنگ TOHIKA، شامپوی مغذی روغن نارگیل Loreal (Elseve)، ماسک موی Aurane، ماسک مناسب موهای آسیب‌دیده Olive mask و پروتئین موی A
🟡استیک وزگیر موی TIGI، روغن موی KOOHINOOR / املاء النسا و ریمل موی Essence.

💊 @dr_salamati_ir
📱 لینک اینستاگرام ما
3k 0 17 4
کانال سلامت🔖

31 Jan, 18:01

Open in Telegram Share Report
✔آب با همچی معجزه میکنه


💊 @dr_salamati_ir
📱 لینک اینستاگرام ما
3k 0 44 6
کانال سلامت🔖

31 Jan, 15:27

Open in Telegram Share Report
✔️حس بویایی درنیمه اول روز نسبت به نیمه دوم قوی‌تره

🟡برای خرید ادکلن نیمه اول روز بریدو ادکلن روبه فاصله 15 سانت اسپری کنید روی بدن و بعد از 10دقیقه بوکنید تا بوی اصلی ادکلن روحس کنید.

💊 @dr_salamati_ir
📱 لینک اینستاگرام ما
3k 0 22 1 5
کانال سلامت🔖

31 Jan, 13:31

Open in Telegram Share Report
🔽سالم‌ترین چای برای نوشیدن کدام است؟


🟡تحقیقات نشان می‌دهند که نوشیدن چای سبز و چای سیاه می‌تواند به کاهش خطر بیماری‌های قلبی عروقی کمک کند. نوشیدن چهار فنجان یا بیشتر چای در روز با کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ مرتبط است. همچنین مطالعات نشان می‌دهند که افرادی که چای می‌نوشند تراکم استخوانی بهتری دارند و کمتر در معرض پوکی استخوان و شکستگی قرار می‌گیرند.

اما چای‌ها چگونه با یکدیگر مقایسه می‌شوند و کدام یک از همه سالم‌تر است؟
🟡چای سبز: یک نوشیدنی همه‌کاره
🟡چای سیاه: کمک‌کننده به کاهش کلسترول
🟡چای نعناع: آرام‌کننده‌ی معده
🟡چای بابونه: آرام‌بخشی با فواید متعدد
🟡چای زنجبیل: تسکین‌دهنده تهوع

🟡با توجه به ویژگی‌های مفید و چشمگیر چای سبز، بسیاری آن را سالم‌ترین نوشیدنی جهان می‌دانند. اما اگر چای سبز مورد علاقه‌ی شما نیست، گزینه‌های دیگری مانند چای نعناع و بابونه نیز وجود دارند که علاوه بر فواید سلامتی، انتخاب‌های مناسبی برای افرادی هستند که به دنبال چای‌های بدون کافئین هستند.

💊 @dr_salamati_ir
📱 لینک اینستاگرام ما
3k 0 24 1 5
کانال سلامت🔖

31 Jan, 11:35

Open in Telegram Share Report
✔️تمام خواص و فواید بادمجان

◀️ برای خواب خوب
◀️ یک خلط آور خوب است
◀️ جلوگیری از لخته خون
◀️ برای هضم بهتر
◀️ برای مو و پوستی بهتر
◀️ برای کنترل قند خون
◀️ برای پیشگیری از سرطان
◀️ تقویت سیستم ایمنی
◀️ استخوان های محکم

💊 @dr_salamati_ir
📱 لینک اینستاگرام ما
2.9k 0 46 7
کانال سلامت🔖

31 Jan, 09:34

Open in Telegram Share Report
✔️سالم‌ترین چای برای نوشیدن کدام است؟


🟡تحقیقات نشان می‌دهند که نوشیدن چای سبز و چای سیاه می‌تواند به کاهش خطر بیماری‌های قلبی عروقی کمک کند. نوشیدن چهار فنجان یا بیشتر چای در روز با کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ مرتبط است. همچنین مطالعات نشان می‌دهند که افرادی که چای می‌نوشند تراکم استخوانی بهتری دارند و کمتر در معرض پوکی استخوان و شکستگی قرار می‌گیرند.

اما چای‌ها چگونه با یکدیگر مقایسه می‌شوند و کدام یک از همه سالم‌تر است؟
🟡چای سبز: یک نوشیدنی همه‌کاره
🟡چای سیاه: کمک‌کننده به کاهش کلسترول
🟡چای نعناع: آرام‌کننده‌ی معده
🟡چای بابونه: آرام‌بخشی با فواید متعدد
🟡چای زنجبیل: تسکین‌دهنده تهوع

🟡با توجه به ویژگی‌های مفید و چشمگیر چای سبز، بسیاری آن را سالم‌ترین نوشیدنی جهان می‌دانند. اما اگر چای سبز مورد علاقه‌ی شما نیست، گزینه‌های دیگری مانند چای نعناع و بابونه نیز وجود دارند که علاوه بر فواید سلامتی، انتخاب‌های مناسبی برای افرادی هستند که به دنبال چای‌های بدون کافئین هستند.

💊 @dr_salamati_ir
📱 لینک اینستاگرام ما
3k 0 32 9
کانال سلامت🔖

31 Jan, 07:38

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
✔️اگه از دویدن خوشت نمیاد این حرکات انجام بده:


💊 @dr_salamati_ir
📱 لینک اینستاگرام ما
2.8k 0 22 1
کانال سلامت🔖

31 Jan, 06:15

Open in Telegram Share Report
این زندگى نیست که زیباست.
این ما هستیم که زندگى را
زیبا یا زشت مى‌بینیم.
دنبال رسیدن به یک خوشبختى
بى نقص نباشید🎀
از چیزهاى کوچک زندگى لذت ببرید. اگر آن‌ها را کنار هم بگذارید، مى‌توانید کل مسیر را با خوشحالى طى کنید...❤️

صبح بخیر

💊 @dr_salamati_ir
📱 لینک اینستاگرام ما
2.9k 0 12 4
کانال سلامت🔖

31 Jan, 01:15

Open in Telegram Share Report
🔹 #فوری   🔹 #فوری

خبر فوری و مهم هم اکنون
👇🏿👇👇🏿👇🏿

https://t.me/+LQ-d11LhyRViZWM0
https://t.me/+LQ-d11LhyRViZWM0
  پوشش تمامی اخبار کشور، بدون‌سانسور 👆
2.9k 0 0
کانال سلامت🔖

30 Jan, 22:57

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
✔️ترس يه توهم ذهنيه!
و اگه بهش غلبه نكنين تبديل ميشه به محدوديت
ببینید فقط با ماژیک دایره هارو کوچیک تر میکنه، مانعی جلوش نمیذاره

💊 @dr_salamati_ir
📱 لینک اینستاگرام ما
3.2k 0 20 7
20 last posts shown.