Type to search
Advanced channel search

SearcheeBot

Your guide in the world of telegram channels
img
ad

Telegram Analytics

Subscribe to stay informed about TGStat news.
img
ad

TGAlertsBot

Monitoring of keywords in channels and chats
img
ad

TGStat Bot

Bot to get channel statistics without leaving Telegram
img
ad

🍎 رسانه دکتر سلامت 🍏

@Dr_SalamatX
Channel's geo and language: Iran, Persian

🙏 هذا من فضل ربی 🙏
💎 به بزرگترین رسانه سلامتی و پزشکی ایران خوش آمدید 💎
اینستاگرام دکتر سلامت👇
instagram.com/Dr_SalamatX
_______
تبلیغات👇
@Zarin_ad
_______
(رسانه دکتر سلامت هیچ گونه مسئولتی نسبت به تبلیغات درج شده ندارد، هشیار باشید!)

Related channels  |  Similar channels
Channel's geo and language
Iran, Persian
Category
Health and Fitness
Statistics
Is this your channel? Confirm Канал в реестре блогеров РКН? Confirm Channel history
Posts filter

🍎 رسانه دکتر سلامت 🍏

3 Feb, 08:30

Open in Telegram Share Report
🤤 صبحانه‌ای خوشمزه و بدون نیاز به پخت‌وپز

◀️ یک اسموتی سبز تهیه‌شده از اسفناج، موز، شیر بادام، و کمی عسل، گزینه‌ای سبک و مغذی برای صبحانه است. این ترکیب سرشار از آنتی‌اکسیدان و ویتامین‌هاست که انرژی و طراوت لازم را برای شروع روزتان فراهم می‌کند.

📚 کتاب "اسموتی‌های سالم برای هر روز" نوشته سارا میلر

#صبحانه

🖥 @Dr_SalamatX
9.6k 0 2 2 71
🍎 رسانه دکتر سلامت 🍏

2 Feb, 22:46

Open in Telegram Share Report
برای زیبایی‌ات، فقط اورجینال!
شما که برای زیبایی‌تان ارزش قائلید، لیاقت بهترین‌ها را دارید! 🌸

Panda Beauty

پاندا بیوتی دسترسی شما را به محصولات کاملاً اورجینال تضمین می‌کند.

❌ تقلبی؟ محال است!
✅ اصالت تضمینی + ضمانت بازگشت وجه

چون زیبایی، چیزی نیست که با آن ریسک کنیم! ✨


✅ @pandaBeautyBot
✅ @pandabeauty_channel
16.5k 0 0 17
🍎 رسانه دکتر سلامت 🍏

2 Feb, 22:39

Open in Telegram Share Report
💕 ایجاد سنت‌های جدید در رابطه زناشویی

❤️ هر هفته، یک شب را به فعالیتی خاص اختصاص دهید؛ مثلاً پختن یک غذای جدید، بازدید از یک مکان متفاوت یا حتی یک جلسه خاطره‌نگاری مشترک. این سنت‌های کوچک به ایجاد خاطرات مثبت و تقویت رابطه عاطفی کمک می‌کنند.

📚 کتاب "رابطه‌های ماندگار" نوشته گری چاپمن

#زناشویی

🖥 @Dr_SalamatX
16.7k 0 3 3 33
🍎 رسانه دکتر سلامت 🍏

2 Feb, 20:49

Open in Telegram Share Report
👼 تقویت مهارت‌های ارتباطی در کودکان از طریق بازی نقش‌آفرینی✨

◀️ بازی‌های نقش‌آفرینی به کودکان کمک می‌کند تا با بیان احساسات و تعامل با دیگران، مهارت‌های ارتباطی خود را تقویت کنند. ایجاد موقعیت‌های داستانی در خانه می‌تواند به تقویت خلاقیت و اعتماد به نفس آن‌ها کمک کند.

📚 کتاب "بازی و رشد کودکان" نوشته رابرت اسمیت

#مادروکودک

🖥 @Dr_SalamatX
17.1k 0 6 4 36
🍎 رسانه دکتر سلامت 🍏

2 Feb, 20:15

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
👋سلام من یک زنبوردارم
یک بانوی ایرانی در کنار همسرم و پسرم
بهترین عسلهای طبیعی و تو سبلان و اذربایجان تولید میکنم و براتون میارم از زنبوردارهای دیگه استان

🐝عسلی که اینقدر کیفیت داره حتی دیابتم داشته باشی با خیال راحت بخور🐝


✅ اگه میخوای عسل سبد سنتی بگیری بیا پیش خودم
بری به دوران کودکیت... طعم واقعی عسل و بچش

#عضو شو خودت ببین چه خبر چه بیمارهایی با عسلهاش خوب شدن

https://t.me/+ejr3jVZOO2Y2MTM0
17.1k 0 1 40
🍎 رسانه دکتر سلامت 🍏

2 Feb, 18:45

Open in Telegram Share Report
آیا می‌دانستید⁉️ پیاز طبیعی خواص ضدالتهابی دارد

◀️ پیاز سرشار از ترکیبات ضدالتهابی است که می‌تواند به کاهش التهابات در بدن کمک کند. مصرف منظم پیاز در وعده‌های غذایی به بهبود عملکرد سیستم ایمنی و کاهش خطر بیماری‌های مزمن کمک می‌کند.

📚 مقاله منتشر شده در "Harvard Health Blog"

#فکت

🖥 @Dr_SalamatX
16.7k 0 8 4 29
🍎 رسانه دکتر سلامت 🍏

2 Feb, 18:15

Open in Telegram Share Report
توی جلسات کاری شاید همه از استایل شما تعریف نکن ولی از امضاتون چرا❤️

امضای خاص خودتو انتخاب کن!

با تخفیف ویژه 😍😍😍

❗ متناسب با اسم و فامیلی شما ❗

همین الان خاص بودن رو امتحان کن، اینجا منتظرتیم..👇👇

https://t.me/joinchat/AAAAAEezBfusTysNyaLN7Q
17k 0 4 30
🍎 رسانه دکتر سلامت 🍏

2 Feb, 16:32

Open in Telegram Share Report
❄️ مراقبت از گوش‌ها در هوای سرد زمستان✅

◀️ در زمستان، پوشیدن کلاه‌های گوش‌بند و استفاده از حفاظ‌های گوش می‌تواند از نفوذ هوای سرد به داخل گوش‌ها جلوگیری کند. همچنین، استفاده از قطره‌های مخصوص گوش در صورت احساس خشکی، به حفظ سلامتی گوش‌ها کمک می‌کند.

📚 مقاله منتشر شده در "American Academy of Otolaryngology"

#بیماری

🖥 @Dr_SalamatX
17.6k 0 9 2 113
🍎 رسانه دکتر سلامت 🍏

2 Feb, 14:32

Open in Telegram Share Report
✨ چگونه با تکنیک «تایم بلاکینگ» به اهدافمان برسیم⁉️

◀️ تایم بلاکینگ روشی است که در آن روز خود را به بخش‌های زمانی مشخص تقسیم می‌کنید و هر بخش را به یک فعالیت معین اختصاص می‌دهید. این روش به شما کمک می‌کند از حواس‌پرتی‌ها دوری کنید و بهره‌وری روزانه خود را افزایش دهید.

📚 کتاب "مدیریت زمان و کارآمدی" نوشته برایان تریسی

#روانشناسی

🖥 @Dr_SalamatX
17.7k 0 8 1 51
🍎 رسانه دکتر سلامت 🍏

2 Feb, 12:33

Open in Telegram Share Report
🤤 ساندویچ سبزیجات کبابی با نان سنگک👌

◀️ برای ناهاری سبک و متفاوت، ساندویچ سبزیجات کبابی از قبیل بادمجان، کدو و فلفل دلمه‌ای به همراه نان سنگک انتخابی عالی است. این ساندویچ با سس ماست و نعنا طعمی تازه و مقوی به شما ارائه می‌دهد.

📚 کتاب "غذاهای نوین ایرانی" نوشته مریم شفیعی

#نهار

🖥 @Dr_SalamatX
17.1k 0 15 43
🍎 رسانه دکتر سلامت 🍏

2 Feb, 08:32

Open in Telegram Share Report
👑 صبحانه‌ای متفاوت با اسموتی آواکادو

◀️ اسموتی آواکادو با شیر بادام، موز و کمی عسل یک صبحانه گیاهی و پرانرژی است که به دلیل دارا بودن چربی‌های سالم و ویتامین‌ها، ذهن و بدن را برای روز آماده می‌کند. این نوشیدنی خوشمزه، جایگزینی مناسب برای وعده‌های سنتی است و به سرعت آماده می‌شود.

📚 کتاب "اسموتی‌های مدرن" نوشته سارا میلر

#صبحانه

🖥 @Dr_SalamatX
16.7k 0 8 4 46
🍎 رسانه دکتر سلامت 🍏

1 Feb, 22:46

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
‼️ زندان فلاند یا هتل فلاند ‼️

📱 شاید باورتون نشه اما این واقعیته و یکی از پر بازدیدترین و جالب‌ترین ویدیوهای یوتیوب برای مردم جهان شده!

ℹ️ این ویدئو حداقل مربوط به چهارسال پیش هستش که همانطور که مشاهده میکیند محکوم ماشین داره و داره در زمینه Ai تحقیق میکنه 🫠

در فنلاند مجازات اعدام وجود ندارد. این کشور در سال 1826 مجازات اعدام را برای جرایم غیرنظامی لغو کرد و در سال 1972 به طور کامل آن را برای تمامی جرایم، از جمله نظامی، حذف کرد. فنلاند از جمله کشورهایی است که حقوق بشر را در اولویت قرار داده و از مخالفان جهانی مجازات اعدام محسوب می‌شود.🇫🇮🌱


من مازیار هستم و اگر اطلاعات بیشتر درباره کشور فلاند و مهاجرت به این کشور رو‌ میخوای منو تو تلگرام و اینستاگرام دنبال کن ✌️

📱 t.me/Apply_Finland
📱 instagram.com/apply.finland
23k 0 22 2 42
🍎 رسانه دکتر سلامت 🍏

1 Feb, 22:31

Open in Telegram Share Report
💕 ایجاد سنت‌های جدید در رابطه زناشویی

❤️ هر هفته، یک شب را به فعالیتی خاص اختصاص دهید؛ مثلاً پختن یک غذای جدید، بازدید از یک مکان متفاوت یا حتی یک جلسه خاطره‌نگاری مشترک. این سنت‌های کوچک به ایجاد خاطرات مثبت و تقویت رابطه عاطفی کمک می‌کنند.

📚 کتاب "رابطه‌های ماندگار" نوشته گری چاپمن

#زناشویی

🖥 @Dr_SalamatX
20.1k 0 10 6 40
🍎 رسانه دکتر سلامت 🍏

1 Feb, 19:13

Open in Telegram Share Report
🌿 خوراک سبزیجات کبابی با ماست و نعنا برای شام

◀️ خوراک سبزیجات کبابی شامل اسفناج، فلفل دلمه‌ای و قارچ، به همراه یک سس ماست و نعنا، یک وعده شام سبک و مقوی است. این غذا با ترکیبی از مواد مغذی و طعم‌های تند و خنک، برای شب‌های سرد زمستان ایده‌آل است.

📚 کتاب "غذاهای خلاقانه زمستانی" نوشته لیندا مک‌کارتی

#شام

🖥 @Dr_SalamatX
25.9k 0 23 3 27
🍎 رسانه دکتر سلامت 🍏

1 Feb, 18:15

Open in Telegram Share Report
🔥دوره جامع آموزش ادمینی 🔥
💥دوره علمی آکادمیک✅
💥همراه با ارائه مدرک رسمی و معتبر✅
💥پشتیبانی مادام العمر و ۲۴ ساعته✅
💥استخدام دانشجویان برتر✅
💥معرفی به بازار کار برای تمامی دانشجویان✅
💥همراه با مینی دوره رایگان✅
جهت مشاهده دوره کلیک کنید:👇
دوره جامع آموزش ادمینی همراه با ارائه مدرک معتبر و استخدام و معرفی به بازار کار
26.4k 0 4 2 50
🍎 رسانه دکتر سلامت 🍏

1 Feb, 16:51

Open in Telegram Share Report
☕️ آیا می‌دانید نوشیدن چای سبز چگونه به سلامت شما کمک می‌کند⁉️

◀️ چای سبز حاوی آنتی‌اکسیدان‌های قوی است که به کاهش التهاب، تقویت عملکرد مغز و کاهش خطر بیماری‌های قلبی کمک می‌کند. روزانه یک یا دو فنجان از این نوشیدنی را در برنامه‌تان بگنجانید. بهتر است چای سبز را بدون شکر یا افزودنی میل کنید تا بیشترین فواید را ببرید.

👩‍🎓 مقاله منتشر شده در "Harvard Health Blog"

#فکت

🖥 @Dr_SalamatX
26k 0 17 2 28
🍎 رسانه دکتر سلامت 🍏

1 Feb, 16:15

Open in Telegram Share Report
کسی که بلغمی بشه😱
اول دچار مشکلات گوارشی میشه بعد شکمش بزرگ میشه و هیکلش بهم میخوره ، روز به روز بی انرژی‌تر میشه و دائما خسته است

همچنین دچار مشکلات جنسی و یبوست خلط پشت حلق و کبد چرب و مشکلات خواب و اعصاب میشه

عزیزانی که این مشکلات رو دارن یا میخوان بدونن مزاج بدنشون چیه روی لینک زیر بزنن فرم مشاوره مزاج شناسی رو پر کنید و مشاوره رایگان دریافت کنید👇‌👇‌👇‌

https://formafzar.com/form/6t6p6
https://formafzar.com/form/6t6p6
25.8k 0 5 63
🍎 رسانه دکتر سلامت 🍏

1 Feb, 14:33

Open in Telegram Share Report
💊 سرماخوردگی زمستانی؛ پیشگیری بهتر از درمان🤕

◀️ مصرف مواد غذایی گرم و مغذی مانند سوپ مرغ، دمنوش‌های زنجبیل و عسل، و مرکبات سرشار از ویتامین C می‌تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و خطر سرماخوردگی را کاهش دهد. شستن دست‌ها و استفاده از شال‌گردن در هوای سرد نیز بسیار موثر است.

👩‍🎓 مقاله منتشر شده در "Mayo Clinic"

#بیماری

🖥 @Dr_SalamatX
16.1k 0 28 85
🍎 رسانه دکتر سلامت 🍏

1 Feb, 12:46

Open in Telegram Share Report
چطور ذهن خود را از افکار منفی پاک کنیم⁉️

◀️ برای پاک‌کردن ذهن از افکار منفی، تکنیک «جایگزینی» را امتحان کنید. هرگاه فکر منفی به ذهن‌تان آمد، آن را با یک فکر مثبت جایگزین کنید. مثلاً به جای "من نمی‌توانم این کار را انجام دهم"، بگویید "من به مرور زمان این کار را یاد می‌گیرم." این عادت کوچک به تدریج روحیه شما را تقویت می‌کند.

📚 کتاب "ذهن‌آگاهی و مدیریت افکار" نوشته دکتر مارک ویلیامز

#روانشناسی

🖥 @Dr_SalamatX
15.1k 0 35 1 50
🍎 رسانه دکتر سلامت 🍏

1 Feb, 12:15

Open in Telegram Share Report
"🥇یکبار امتحان کنید و برای همیشه از درد خلاص شوید":

❇️یه خبر خوب برای کسایی که درد کمر و گردن دارند
مرکز ارتوپدی سینوهه با کمک مجرب ترین متخصصین ارتوپد موفق به درمان دیسک کمر و گردن شده اند'حالا چجوری؟
🔺این درمان بدون بیهوشی با تزریق گاز اوزون و لیزر درمانی توسط متخصص ارتوپد انجام میگیره😮
🔸بدون هیچ عارضه ای و بدون عواقب تخریبی جراحی
🔹حتی برای بیمارانی که قبلا عمل جراحی انجام داده اند و جواب نگرفته اند
🔹 بیماران با هر زمینه بیماری و سنین بالا
تلفن: 📞09127370271 ☎️02126701272
کانال تلگراممونو دنبال کنید تا از جزئیاتش بیشتر درجریان باشید👇🏻
@ORTHOPEDIC_sinohe
15.6k 0 8 76
20 last posts shown.