Type to search
Advanced channel search

TGAlertsBot

Monitoring of keywords in channels and chats
img
ad

SearcheeBot

Your guide in the world of telegram channels
img
ad

TGStat Bot

Bot to get channel statistics without leaving Telegram
img
ad

Telegram Analytics

Subscribe to stay informed about TGStat news.
img
ad

بدنسازی و فیتنس 😎💪 Fitness

@Bdan_Sazi
Channel's geo and language: Iran, Persian

ارتباط باگپ:https://t.me/Bdan_sazigp

Related channels  |  Similar channels
Channel's geo and language
Iran, Persian
Category
Health and Fitness
Statistics
Is this your channel? Confirm Канал в реестре блогеров РКН? Confirm Channel history
Posts filter

بدنسازی و فیتنس 😎💪 Fitness

30 Jan, 00:45

Open in Telegram Share Report
baxbet_casino.apk
2.4Mb
با دانلود اپلیکیشن #بکس_بت از مزایای معتبر‌ترین پلتفرم‌های بین المللی از جمله Evolution و Pragmatic بهره‌مند شوید.

https://bit.ly/4fFL0Cq
📲 Android App
870 6 1 1
بدنسازی و فیتنس 😎💪 Fitness

30 Jan, 00:44

Open in Telegram Share Report
🤩بکس بت🤩
اولین سایت ایرانی با لایسنس بین المللی همراه با کازینو زنده با دیلر های فارسی زبان

☑️تماشای پخش زنده تمامی بازی ها بصورت اختصاصی
✅٪۱۰ بونوس کش بک
☑️با سقف بالای برداشت و تعداد نا محدود

🤩 ثبت نام کن💻بازی کن⬇️
http://Baxbet.com
http://Baxbet.com
اخبار و هدایا👇

https://t.me/baxbet
877 6 1 1
بدنسازی و فیتنس 😎💪 Fitness

29 Jan, 22:01

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
پایین‌‌‌ تنه رو بساز:

@Bdan_Sazi🏋‍♀
578 0 8 5 2
بدنسازی و فیتنس 😎💪 Fitness

29 Jan, 20:15

Open in Telegram Share Report
baxbet_casino.apk
2.4Mb
با دانلود اپلیکیشن #بکس_بت از مزایای معتبر‌ترین پلتفرم‌های بین المللی از جمله Evolution و Pragmatic بهره‌مند شوید.

https://bit.ly/4fFL0Cq
📲 Android App
2.2k 6 1
بدنسازی و فیتنس 😎💪 Fitness

29 Jan, 20:15

Open in Telegram Share Report
🤩بکس بت🤩
اولین سایت ایرانی با لایسنس بین المللی همراه با کازینو زنده با دیلر های فارسی زبان

☑️تماشای پخش زنده تمامی بازی ها بصورت اختصاصی
✅٪۱۰ بونوس کش بک
☑️با سقف بالای برداشت و تعداد نا محدود

🤩 ثبت نام کن💻بازی کن⬇️
http://Baxbet.com
http://Baxbet.com
اخبار و هدایا👇

https://t.me/baxbet
2k 6 1
بدنسازی و فیتنس 😎💪 Fitness

29 Jan, 20:15

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
عضلات پاتو بساز:

@Bdan_Sazi🏋‍♀
523 0 5
بدنسازی و فیتنس 😎💪 Fitness

29 Jan, 19:51

Open in Telegram Share Report
🎁 قرعه‌کشی 100 میلیون ریالی برای 10 نفر 🎁

با رای دادن به بازی "بایک تو ماین"، در دهمین دوره جشنواره بازی‌های رایانه‌ای علاوه بر حمایت از این بازی در قرعه‌کشی 100 میلیون ریالی شرکت کنید.

فرایند شرکت در قرعه‌کشی:
1️⃣ ابتدا از ایــــنجـــــا در سایت جشنواره ثبت نام بفرمایید.
2️⃣ سپس از ایـــنجـــا میتونید به بازی "بایک تو ماین" رای بدید.
3️⃣ پس از رای دادن، اسکرین شات رای تون رو به پشتـیبانـی بفرستید.
راهنمای ویدیویی
532 0 0
بدنسازی و فیتنس 😎💪 Fitness

29 Jan, 19:48

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
🔻میخوای بدنت رگدار بشه 🤔👆

@Bdan_Sazi🏋‍♀
579 0 6 3
بدنسازی و فیتنس 😎💪 Fitness

29 Jan, 19:47

Open in Telegram Share Report
Forward from: طنز تلخ :)
اگه دنبال ادمین حرفه‌ای اینستاگرام و تلگرام هستی که پیج و کانالت رو حسابی بزرگ کنه

دیدوگرام یه سایتیه که داره بهترین ادمین‌ها رو معرفی میکنه و کانال تلگرامشون اینه:
https://t.me/+ONLBxnPzBsE2MGI0
● بلاگر
● تولید پست و استوری
● تدوین‌گر ویدیو
● عکاس و فیلمبردار
● سناریونویس
● دایرکت و کامنت
● و...
P
سایتش هم که لیست کامل‌تری داره و رزومه و شماره تماس هم گذاشته اینه:

https://B2n.ir/s81354
604 0 0
بدنسازی و فیتنس 😎💪 Fitness

29 Jan, 14:59

Open in Telegram Share Report
🔰بهترین حرکات برای ساخت شکم ۶ تکه🔰

📌دراز نشست
📌زیر شکم خلبانی
📌 کرانچ روی توپ
📌دوچرخه درازکش
📌 کرانچ با پاهای عمود
📌روی میز شیب دار با وزنه
📌 سیم کش با طناب نشسته
@Bdan_Sazi🏋‍♀
882 0 8 2
بدنسازی و فیتنس 😎💪 Fitness

29 Jan, 14:04

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
تنها تمرین م که تو هر سطحی که باشی می‌تونی انجامش بدی و از نتیجه‌اش شگفت زده شی

سه ست ۲۰ تایی انجامش بده

@Bdan_Sazi🏋‍♀
1k 0 27 2
بدنسازی و فیتنس 😎💪 Fitness

29 Jan, 14:03

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
8 حرکت شکم برای تقویت عضلات مرکزی و زیر شکم که بهت نمیگن 🔥🔥
@Bdan_Sazi🏋‍♀
944 0 29 2
بدنسازی و فیتنس 😎💪 Fitness

28 Jan, 21:04

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
🔻 اجرای سوپرست پرس سرشانه دمبل چرخشی+ نشر از جلو دمبل متناوب چکشی

🔺 در ۳ راند با ۱۲ بار تکرار اجرا گردد
⏱ مدت استراحت بیت هر ست ۱ دقیقه

@Bdan_Sazi🏋‍♀
1.2k 0 16 21 1
بدنسازی و فیتنس 😎💪 Fitness

28 Jan, 21:04

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
🔻 اگه تونستی بالای پنج تا بزنی،
یعنی واقعاً کارت درسته 💪

@Bdan_Sazi🏋‍♀
1k 0 19 1
بدنسازی و فیتنس 😎💪 Fitness

28 Jan, 15:59

Open in Telegram Share Report
🔻تمرین اصولی برای آب کردن شکم و پهلو 🔥

@Bdan_Sazi🏋‍♀
1.3k 0 17 3
بدنسازی و فیتنس 😎💪 Fitness

28 Jan, 15:59

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
🔻 #حرکت مخصوص شکم 🔥

کرانچ سیم کش نشسته روی میز
عضلات درگیر : راست و مورب شکمی
تعداد حرکت : 4 ست 15 تکراری

@Bdan_Sazi🏋‍♀
1.2k 0 13 2 1
بدنسازی و فیتنس 😎💪 Fitness

28 Jan, 10:28

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
صبح همگی بخیر

✅صحیح ورزش کنید


@Bdan_Sazi🏋‍♀
1.2k 0 7 12 2
بدنسازی و فیتنس 😎💪 Fitness

28 Jan, 10:12

Open in Telegram Share Report
Forward from: طنز تلخ :)
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
👠 شروعِ حـراجی کـفـش ، زیر قـیمت بـازار 👠

کفشای مجلسیِ میلیونی فقط👈 140 تـومن

💥 حراج بوت و کارهای زمستـــانه💥👟

❌  تک ســـایزها نصــف قــیمت بازار ❌

اینجا با پول یه جفت کفش ، چندجفت
میخری  با ارسال رایگان درب منزل🤩👇🏼

https://t.me/+DF6zRNjZfKo1ZTg0
1.2k 0 0 1
بدنسازی و فیتنس 😎💪 Fitness

27 Jan, 19:01

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
سفت شد داخل ران

@Bdan_Sazi🏋‍♀
1.4k 0 14
بدنسازی و فیتنس 😎💪 Fitness

27 Jan, 18:59

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
بدنتو بساز:

@Bdan_Sazi🏋‍♀
1.4k 0 30 4
20 last posts shown.