🥺
چرا قهوه برای درس خوندن خوبه؟🔺تمرکزتو می‌بره بالا و خستگی ذهنی رو کم می‌کنه
🔺هوشیاری بیشتری بهت میده، مخصوصاً صبح‌ها یا بعد از ظهرهایی که حس می‌کنی مغزت خوابیده
🔺اگه تایم کمی داری و باید بازدهتو ببری بالا، می‌تونه کمکت کنه ⏳
◀️
چرا قهوه می‌تونه ضرر داشته باشه؟🔺اگه زیاد بخوری، استرست رو زیاد می‌کنه و باعث بی‌قراری میشه 😬
🔺شب‌ها نخوری بهتره، چون ممکنه خوابتو به هم بزنه و روز بعد تمرکزت پایین بیاد
🔺به قهوه عادت نکنی! یعنی هر وقت انرژی کم آوردی، قبلش استراحت و تغذیه درست رو امتحان کن 🍎
نتیجه؟ در حد ۱-۲ فنجون در روز، اونم با برنامه! برای تایمای حساس و پرکار اوکیه، ولی اگه الکی زیاد بخوری، مغزت بعد یه مدت دیگه بدون قهوه کار نمی‌کنه! 😉
