Type to search
Advanced channel search

TGStat Bot

Bot to get channel statistics without leaving Telegram
img
ad

SearcheeBot

Your guide in the world of telegram channels
img
ad

TGAlertsBot

Monitoring of keywords in channels and chats
img
ad

Telegram Analytics

Subscribe to stay informed about TGStat news.
img
ad

badansazi

@Badan_Sazzi
Channel's geo and language: Iran, Persian

این چنل برای به تناسب رساندن بدنتان بصورت اصولی و حرفه ای تاسیس شد😎💪
لینک گروه 👇👇👇
https://t.me/joinchat/Umo-YEntjrDvUHGJ4QYP8g

Related channels  |  Similar channels
Channel's geo and language
Iran, Persian
Category
Health and Fitness
Statistics
Is this your channel? Confirm Канал в реестре блогеров РКН? Confirm Channel history
Posts filter

badansazi

6 Mar, 20:17

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
🔻خیلیا میگن وزنه کمتر بزن و لیفت نزن که چابکی و قدرت انفجاریتو از دست ندی

ولی ربطی به این موضوع نداره ، بهتره که با برنامه اصولی همراه با وزنه زدن حرکات چابکی رو فراموش نکنید ❕

جهت ورود روی لینک زیر ضربه بزنید
🦾@Badan_Sazzi🦾
613 0 4
badansazi

6 Mar, 17:31

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
🔻۳ #حرکت عالی
برای ساخت و فرم‌دهی عضلات باسن 🍑

جهت ورود روی لینک زیر ضربه بزنید
🦾@Badan_Sazzi🦾
992 0 19 7 4
badansazi

6 Mar, 17:31

Open in Telegram Share Report
Forward from: حاشیه فوتبال
#فوری 🥇🔥
تنها روش شرط بندی که میتونی با یه مبلغ کم مبالغ بالا برنده بشی🚩💎
بهترین هیجانی که میتونی تجربش کنی!

https://t.me/+dySI_QFj0T0xZGVk
882 0 0
badansazi

6 Mar, 17:31

Open in Telegram Share Report
Forward from: .
🔝🔝💯💯🔝🔝💯💯
تو هم میتونی به راحتی مثل این شرط فقط یک میلیون تومن روی رُم شرط ببندی و به سادگی دو میلیون و چهارصد هزار تومن برنده بشی!!!😮


برای ثبت این شرط به یک سایت مطمعن نیاز داری که سریع ترین پرداخت ها رو هم داشته باشه⚡️
کجا بهتر از پلتفرم بین المللی بت فیدو که بدون احراز هویت و مشکلات پرداخت از ایران، به کاربران ایرانی سرویس میده🥇

همین حالا پیش بینیتو ثبت کن✏️
https://najva.click/9T8paP
https://najva.click/9T8paP
🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼
دانلود اپلیکیشن بت فیدو:✅
‏ https://fidoweb.click/EScfocs
   G16v
📱کانال تلگرام
https://t.me/+dySI_QFj0T0xZGVk
839 0 0 1
badansazi

6 Mar, 15:42

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
🔻 وقتی مربی تو باشگاه نیست 😁

جهت ورود روی لینک زیر ضربه بزنید
🦾@Badan_Sazzi🦾
1.1k 0 13 17 17
badansazi

6 Mar, 12:38

Open in Telegram Share Report
🔻حرکات جداسازی عضلات کول و سرشانه ✅

جهت ورود روی لینک زیر ضربه بزنید
🦾@Badan_Sazzi🦾
1.3k 0 18 5
badansazi

6 Mar, 10:32

Open in Telegram Share Report
🔰صبحانه عضله ساز👇🏾


🎯1 عدد سیب🍎
🎯5عدد تخم مرغ آب پز🥚
🎯120گرم سیب زمینی شیرین🥔
🎯80گرم کلم بروکلی
🎯قرص ویتامین C
🎯1لیوان شیر🥛

جهت ورود روی لینک زیر ضربه بزنید
🦾@Badan_Sazzi🦾
1.4k 0 14 4 7
badansazi

5 Mar, 22:29

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
🔻 هر مکملی به چه دردی میخوره 🤔

جهت ورود روی لینک زیر ضربه بزنید
🦾@Badan_Sazzi🦾
1.5k 0 20 2
badansazi

5 Mar, 20:12

Open in Telegram Share Report
🔻 معجون افزایش حجم و وزن 🧋

تمام مواد رو باهم در میکسر مخلوط کنید و سپس میل کنید
بهترین زمان مصرف:
بین وعده‌ی صبحونه و ناهار یا عصرونه

جهت ورود روی لینک زیر ضربه بزنید
🦾@Badan_Sazzi🦾
1.6k 0 21 1 2
badansazi

5 Mar, 17:31

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
🔻 حرکات عالی برا حجم و فرم جلوبازو 👌

جهت ورود روی لینک زیر ضربه بزنید
🦾@Badan_Sazzi🦾
1.7k 0 33 2 5
badansazi

5 Mar, 15:49

Open in Telegram Share Report
🔻نکات ویژه برای افزایش قدرت بارفیکس

جهت ورود روی لینک زیر ضربه بزنید
🦾@Badan_Sazzi🦾
1.7k 0 14 15
badansazi

5 Mar, 12:38

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
🔻 تمرین اصلاحی برای رفع قوز پشتی✅

جهت ورود روی لینک زیر ضربه بزنید
🦾@Badan_Sazzi🦾
1.8k 0 32 29 1
badansazi

5 Mar, 10:32

Open in Telegram Share Report
🔻 ۳ تا از بهترین مواد غذایی عضله ساز
+ کالری ، ارزش غذایی و بهترین زمان مصرف

جهت ورود روی لینک زیر ضربه بزنید
🦾@Badan_Sazzi🦾
1.8k 0 22
badansazi

4 Mar, 22:29

Open in Telegram Share Report
🔻 مکمل افزایش وزن بساز ✅

جهت ورود روی لینک زیر ضربه بزنید
🦾@Badan_Sazzi🦾
1.8k 0 26
badansazi

4 Mar, 20:16

Open in Telegram Share Report
✅قوز كردن پشت

در انجام هر كدام از حركات تمريني از جمله اسكوات، ددليفت، زيربغل هالترخم، پشت بازو تك خم و... بليطي يك طرفه به سوي بيرون زدگي ديسك كمر است.
در تمامي حركات بايد عضلات شكم سفت و پشت را صاف کرد

جهت ورود روی لینک زیر ضربه بزنید
🦾@Badan_Sazzi🦾
1.9k 0 14 8 5
badansazi

4 Mar, 17:44

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
🔻 بفرست برا اونی که تو باشگاه حرکات ابداعی خودشو داره 😁

جهت ورود روی لینک زیر ضربه بزنید
🦾@Badan_Sazzi🦾
1.9k 0 14 1 10
badansazi

4 Mar, 15:43

Open in Telegram Share Report
♨️ مهم نیست که وزنه شما چقدر سنگین یا سبک باشد، همیشه بهتر است با یک یار کمکی تمرین کنید.

شما نباید هنگامیکه به شکست عضلانی می‌رسید، تنها باشید زیرا در آن موقع، بیشتر از هر زمان دیگری برای کامل کردن ست تان به کمک نیاز دارید. اگر مجبور باشید برای برگرداندن وزنه به سرجایش تقلا کنید، به احتمال زیاد به خودتان آسیب می‌رسانید.

جهت ورود روی لینک زیر ضربه بزنید
🦾@Badan_Sazzi🦾
1.9k 0 6 5 4
badansazi

4 Mar, 12:43

Open in Telegram Share Report
🔻 چیکار کنم تو تمرین کم‌ نیارم 🤔

جهت ورود روی لینک زیر ضربه بزنید
🦾@Badan_Sazzi🦾
2k 0 14 27 11
badansazi

4 Mar, 10:31

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
🔻 ۳ نکته‌ی اساسی لت زیر بغل 🔥

جهت ورود روی لینک زیر ضربه بزنید
🦾@Badan_Sazzi🦾
2.1k 0 26 10
badansazi

3 Mar, 22:29

Open in Telegram Share Report
🔻 موقع انجام چه #حرکت هایی کمربند ببندیم ؟

جهت ورود روی لینک زیر ضربه بزنید
🦾@Badan_Sazzi🦾
1.9k 0 17 2 2
20 last posts shown.