بعد از یک دم و بازدم عمیق تکرار کن:
" پروردگار مهربان من
آغاز و پایان این هفته و تمام هفته های زندگی ام را به تو می‌سپارم. کمکم کن با آرامش و اطمینان قدم بردارم و هر لحظه از حضورت الهام بگیرم. قلب من را از نگرانی‌ها خالی کن و با نور امید و عشق پُر کن. راه درست را به من نشان بده و یاری‌ام کن تا انتخاب‌هایم همواره از قلبی پاک باشد. مرا در مسیر موفقیت و آرامش هدایت کن و به من نیرو بده تا بهترین نسخه خودم باشم. سپاسگزارم که همیشه با منی و حضور تو زندگیم را روشن می‌کند.
الهی این هفته را هفته ای پر از خیر و برکت قرار بده"
آمین-

این عبارت تاکیدی رو هم در ذهنت نگه دار و تکرار کن:
"این هفته برایم سرشار از فرصت‌های زیباست. "

مسعود بلاش